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Existem várias maneiras de promover a saúde mental.

Saiba como ajudar-se e gerir a sua depressão.

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Líderes religiosos

O que deve um líder religioso saber?

Os membros do clero têm um papel importante na comunidade, encontrando-se numa posição privilegiada para oferecer conforto e orientação àqueles que estão a passar por dificuldades na sua vida.  

O fardo da depressão é considerável: ela afeta aproximadamente uma em cada quatro mulheres e um em cada oito homens ao longo da vida. Uma pessoa pode sofrer de depressão em resposta a uma perda, trauma ou luto recentes, ou pode ter uma vulnerabilidade prolongada resultante de experiências antigas ou de fatores de risco biológicos. Esta secção fornece mais informações sobre a relação entre a fé e a depressão, os sinais e os sintomas da depressão, bem como sobre o que os membros do clero podem fazer para ajudar alguém que sofre de depressão e tem comportamentos suicidas.

A depressão não é só “sentir-se mal”

A depressão é mais do que uma indisposição passageira ou sentir-se em baixo por um motivo específico. Trata-se de uma doença que exige ajuda profissional e que pode ser tratada. Por vezes, não é fácil distinguir entre os sentimentos de tristeza que todos sentem em algum momento da sua vida e uma perturbação depressiva. 
Importantes características distintivas são o sofrimento pessoal e o impacto negativo na vida social, interpessoal e profissional durante mais de duas semanas. 
Além disso, os médicos e psicólogos utilizarão uma lista de sintomas para avaliar se um doente encaixa nos critérios de diagnóstico.

Depressão e religião

A depressão é uma doença que pode afetar qualquer um, incluindo pessoas de fé. O risco de suicídio parece ser menor em pessoas que já estejam envolvidas em atividades religiosas, em comparação com as que não estão. Contudo, qualquer ilação de causa e efeito é especulativa.

Doentes deprimidos envolvidos em grupos religiosos referiram que não se sentem tão confortados pela sua fé como sentiam, que não se sentem tão próximos da fé como sentiam e que deixaram de encontrar energia na sua espiritualidade. Neste caso, pode pôr-se a questão de se a sua depressão terá sido causada por uma quebra da fé religiosa. 

Porém, com base na investigação clínica, geralmente acontece o contrário. A perda de interesse, de alegria e de proximidade com os outros são alguns dos sintomas-chave da depressão. Isto afeta todas as áreas da vida da mesma forma, de modo que os pacientes que sofrem de depressão perdem frequentemente a ligação à sua fé. 

De qualquer modo, o apoio de um padre ou de um membro da congregação ao longo do período do tratamento da depressão pode ser útil e ajudar no processo de recuperação.

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