Depresja jest bardzo powszechna, gdyż jest to jeden z najczęstszych problemów dotyczących zdrowia psychicznego. Jedna na cztery lub pięć osób doświadczy depresji na pewnym etapie swojego życia.

Czasami depresja pojawia się bez wyraźnego powodu. Jeśli istnieje konkretny problem i osoba go rozwiąże, pogodzi się ze swoją sytuacją lub znajdzie wsparcie, objawy depresji mogą ulec złagodzeniu, jednak w większości przypadków nie ustępują bez leczenia.

Kiedy występuje depresja, ludzie mają oznaki i objawy, ale mogą być tego nieświadomi. Mogą zacząć odczuwać, że mają poważny problem dopiero wtedy, gdy po prostu nie mogą się go pozbyć, gdy zaczyna mieć negatywny wpływ na zdolność wykonywania codziennych czynności lub gdy staje się tak poważny, że wydaje się, że życie straciło sens.

Mimo że depresja jest częstym doświadczeniem, wokół niej krąży wiele błędnych twierdzeń.

Jednym z problemów jest to, że ludzie używają słowa „depresja”, aby opisać życiowe wzloty i upadki. Jeśli życie okazuje się trudne, pojawiają się kłopoty finansowe, brak pracy lub po prostu brak rozwoju zawodowego, problemy w związkach, takie jak rozstanie, obawy o wyniki sprawdzianu czy zachorowanie, wydaje się naturalne, że osoba ta stwierdzi, iż ma „depresję”.

Dla wielu osób poczucie „przygnębienia” jest zrozumiałym skutkiem tych okoliczności, co można określić mianem „niepokoju psychicznego”. Jest to naturalna i normalna reakcja na przeciwności losu i stratę, która jest częścią zdrowego i adaptacyjnego procesu. Kiedy ludzie doświadczają tego rodzaju indywidualnego cierpienia i niepokoju, które mogą mieć nasilenie od łagodnego do ciężkiego, mogą występować u nich pewne objawy, takie jak zaburzenia snu, apetytu lub aktywności seksualnej, a nawet bóle głowy lub wzrost ciśnienia krwi.

Cierpienie psychiczne może mieć charakter ostry i trwać kilka godzin lub dotkliwy i przewlekły, trwający tygodnie, a nawet miesiące, jak żałoba po śmierci bliskiej osoby lub po zakończeniu długotrwałego związku. W tych poważniejszych przykładach typowych reakcji na wydarzenia życiowe istnieje ryzyko, że u danej osoby może rozwinąć się depresja.

Wykonaj test w imieniu członka rodziny/przyjaciela dostępny w polu „Materiały do samodzielnego wykorzystania” u góry tej strony.

W przeciwieństwie do problemów psychicznych będących reakcją na wydarzenia życiowe, zaburzenia psychiczne, takie jak depresja, są mniej powszechne i mogą wystąpić z wyraźną przyczyną lub bez niej. Zaburzenia psychiczne mogą być poważne i długotrwałe i mogą wpływać na codzienne życie danej osoby. W takich przypadkach osoba ta będzie prawdopodobnie potrzebować profesjonalnej pomocy. Ważne jest, aby postawić dokładną diagnozę medyczną i zastosować specjalistyczne działania, takie jak leki lub terapia psychologiczna.

Depresja to termin kliniczny opisujący stan chorobowy, który dotyczy sposobu kontrolowania nastroju przez mózg – zaburzenie nastroju. Depresja wpływa na uczucia, myśli i funkcje organizmu. Doświadczanie depresji wiąże się z intensywnymi negatywnymi emocjami i uczuciami oraz utratą zainteresowania, zmęczeniem, zaburzeniami snu, aktywności seksualnej i wagi lub apetytu, negatywnymi myślami, takimi jak pesymizm, niska samoocena, niezdecydowanie i myśli samobójcze oraz inne specyficzne objawy. Objawy te będą oddziaływać w niepożądany sposób na życie człowieka, na przykład wpływając na jego samopoczucie, pracę i relacje.