Materiały do samodzielnego wykorzystania

Istnieje kilka sposobów na promowanie lepszego zdrowia psychicznego.

Dowiedz się, jak sobie pomóc i jak radzić sobie z depresją.

Przeczytaj o samozarządzaniu i wykonaj autotest

Dowiedz się więcej

Wykonaj autotest

Informowanie krewnych o samobójstwie

Informowanie krewnych o samobójstwie

W przypadku popełnienia samobójstwa, często do obowiązków policji należy poinformowanie bliskich. Ważne jest, aby podejść do tej sytuacji z ostrożnością i współczuciem. Nigdy nie przekazuj takiej wiadomości telefonicznie. Poinformuj bliską osobę osobiście, najlepiej wspólnie z kolegą; przynajmniej jeden z was musi być dobrze poinformowany o szczegółach śmierci.

Po dotarciu do domu poinformuj bliską osobę, że masz smutne wieści, a gdy już wejdziesz do środka, przekaż wiadomość w prosty sposób, nie budząc nadziei. Daj tej osobie czas na przyjęcie wiadomości; pozwól na łzy i zaakceptuj, jeśli nie płacze. Ktoś może zareagować jawnym zaprzeczaniem, złością (prawdopodobnie wobec ciebie) lub poczuciem winy (możesz to złagodzić, mówiąc „Nic nie dało się zrobić”).

Jeżeli ktoś zareaguje ekstremalnie lub doświadczy załamania, skontaktuj się z lekarzem. Odpowiedz na wszelkie pytania bliskiego dotyczące szczegółów śmierci i dalszych kroków, takich jak zobaczenie zmarłego. Pomóż mu skontaktować się z kimś bliskim i poprosić, aby przyjechał do domu, zostań z bliskim zmarłego, dopóki nie nadejdzie wsparcie. Zostaw swoje dane kontaktowe na wypadek dalszych pytań. Pamiętaj o własnym bezpieczeństwie i samopoczuciu i szukaj wsparcia, jeśli takie sytuacje są dla ciebie stresujące i trudne.

iFightDepression to projekt finansowany i realizowany przez: