Materiały do samodzielnego wykorzystania

Istnieje kilka sposobów na promowanie lepszego zdrowia psychicznego.

Dowiedz się, jak sobie pomóc i jak radzić sobie z depresją.

Przeczytaj o samozarządzaniu i wykonaj autotest

Dowiedz się więcej

Wykonaj autotest

Co może zrobić duchowny?

Co może zrobić duchowny?

W zależności od sytuacji danej osoby, jeśli stwierdzisz, że może ona cierpieć na depresję, możesz doradzić skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym. Osoba ta może woleć bezpośrednią wizytę u lekarza specjalisty, takiego jak psychiatra. Jako duchowny, możesz zachęcać ludzi do szukania diagnozy, aby mogli otrzymać odpowiednie leczenie.

Jako osoba duchowna nie jesteś oczywiście odpowiedzialny za leczenie. Możesz jednak odegrać kluczową rolę w zbadaniu, czy profesjonalna pomoc jest czymś, czego dana osoba potrzebuje i z czego mogłaby skorzystać. Wsparcie, którego udzielasz, ma ogromne znaczenie: możliwość zwierzenia się zaufanej osobie jest nieoceniona.

Leczenie depresji

Umiejętność informowania ludzi o podstawach leczenia może być przydatna.

Najważniejszymi elementami leczenia depresji są leki antydepresyjne i psychoterapia. Istnieją też inne opcje dla określonych rodzajów depresji (np. terapia światłem w przypadku choroby afektywnej sezonowej) lub dla osób opornych na zwykłe leczenie (np. terapia elektrowstrząsami) oraz opcje dodatkowe z różnych dziedzin (sport, aktywność twórcza, dieta itp.).

Często najlepszym rozwiązaniem będzie połączenie kilku opcji terapii.

Zalecenie konsultacji medycznej

Jeśli uważasz, że rozpoznajesz zaburzenie depresyjne, jako duchowny możesz teraz skierować tę osobę do konsultacji medycznej, gdzie nastąpi badanie i ewentualne leczenie.

Dlatego warto znać możliwości podstawowej opieki zdrowotnej, a także ośrodki opieki psychiatrycznej w pobliżu kościoła.

Będziesz mógł wówczas bezpośrednio doradzić osobie i/lub rodzinie, gdzie zwrócić się o odpowiednią pomoc.

iFightDepression to projekt finansowany i realizowany przez: