Materiały do samodzielnego zarządzania

Istnieje kilka sposobów na wspieranie lepszego zdrowia psychicznego.

Dowiedz się, jak pomóc sobie i zarządzać swoją depresją.

Przeczytaj o samokontroli i wykonaj test samooceny.

Dowiedz się więcej

Wykonaj test

Pracownicy i kadra menedżerska

Ludzie spędzają w pracy jedną trzecią swojego życia. Depresja jest częstym zaburzeniem u osób zatrudnionych, podobnie jak u osób bezrobotnych lub emerytów. Miejsca pracy mogą pomóc pracownikom z objawami depresji w dostępie do leczenia i wsparcia.

Czy potrzebujesz więcej informacji o tym, jak Twoje miejsce pracy może wspierać pracowników z depresją? 

Dowiedz się więcej

Informacje dla firm, menedżerów i pracowników

Depresja jest sprawą całej organizacji

Dowiedz się, jak kształtować procesy w firmie z myślą o wspieraniu zdrowia ludzi i kultury organizacji.

Więcej...

Co może zrobić menedżer?

Jakie zachowania budują kulturę wsparcia dla osób doświadczających depresji i narażonych na zachorowanie?

 

Więcej...

Narzędzie iFightDepression

Narzędzie iFightDepression to internetowy program samokontroli, którego celem jest pomoc osobom z łagodną lub umiarkowaną depresją w samodzielnym radzeniu sobie z objawami. Jeśli Twój lekarz rodzinny lub pracownik służby zdrowia polecił Ci dostęp do narzędzia iFightDepression i masz osobiste konto użytkownika, możesz zalogować się tutaj:

 

ZALOGUJ SIĘ

POSZUKIWANIE POMOCY W DEPRESJI

jest ważnym pierwszym krokiem

iFightDepression to projekt finansowany i realizowany przez: