Materiały do samodzielnego wykorzystania

Istnieje kilka sposobów na promowanie lepszego zdrowia psychicznego.

Dowiedz się, jak sobie pomóc i jak radzić sobie z depresją.

Przeczytaj o samozarządzaniu i wykonaj autotest

Dowiedz się więcej

Wykonaj autotest

Uzyskanie jak najlepszego leczenia

Uzyskanie jak najlepszego leczenia

Być może źle się czujesz i nie wiesz, czy potrzebujesz leczenia, czy nie. Aby sprawdzić, czy potrzebujesz leczenia, możesz wykonać autotest, do którego można uzyskać dostęp w sekcji „Materiały do samodzielnego wykorzystania” u góry strony. Jeśli jesteś członkiem rodziny kogoś, kto może cierpieć na depresję, możesz wykonać quiz tutaj. Jeśli test sugeruje, że może przydać ci się pomoc, zalecamy skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym w celu umówienia się na bardziej precyzyjną ocenę. Twój lekarz rodzinny albo stwierdzi, że nie spełniasz kryteriów dla rozpoznania depresji, albo potwierdzi diagnozę depresji lub inną diagnozę. Jeśli lekarz przepisze leki, upewnij się, że całkowicie rozumiesz jego zalecenia. Podobnie jak w przypadku innych leków, aby osiągnąć najlepsze możliwe wyniki leczenia, ważne jest dokładne przestrzeganie zaleceń lekarza. Bardziej szczegółowe informacje na temat leków na depresję znajdziesz w dalszej części tej sekcji.

Chociaż zwykle to lekarz rodzinny zajmuje się leczeniem depresji, czasami pacjenci mogą być kierowani do innych specjalistów.

  • Twój lekarz rodzinny może stwierdzić, że nie czuje się komfortowo podczas diagnozowania lub leczenia problemów ze zdrowiem psychicznym, ponieważ może to wykraczać poza jego obszar specjalizacji; może zatem skierować cię do specjalisty zdrowia psychicznego.
  • Podobnie, jeśli uważasz, że twój lekarz rodzinny nie jest wystarczająco wyspecjalizowany w obszarze zdrowia psychicznego, możesz poprosić go o skierowanie do specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak psycholog kliniczny lub lekarz psychiatra.
  • Jeśli masz już zdiagnozowane zaburzenie depresyjne i przyjmujesz leki przepisane przez lekarza pierwszego kontaktu, możesz zostać skierowany na psychoterapię.
  • Jeśli twój lekarz rodzinny nie jest pewien, czy konieczne jest przepisanie leków, może skierować cię do lekarza psychiatry.
  • Jeśli cierpisz na bardzo ciężką depresję i istnieje bezpośrednie ryzyko, że wyrządzisz krzywdę sobie lub komuś innemu, możesz zostać przyjęty na szpitalny oddział psychiatryczny.

Jeśli jesteś zbyt chory, aby zobaczyć się z lekarzem rodzinnym, członek rodziny może skonsultować się z nim, aby omówić najlepszą opcję leczenia.

iFightDepression to projekt finansowany i realizowany przez: