Materiały do samodzielnego wykorzystania

Istnieje kilka sposobów promowania lepszego zdrowia psychicznego.

Dowiedz się, jak sobie pomóc i jak radzić sobie z depresją.

Przeczytaj o samozarządzaniu i wykonaj autotest

Dowiedz się więcej

Wykonaj autotest

Co to jest depresja?

Co musisz wiedzieć o depresji

  • Depresja to prawdziwa choroba
  • Depresja to poważny stan
  • Depresja to nie stres albo po prostu złe samopoczucie
  • Depresja to nie jest zwykłe zaburzenie psychologiczne
  • Depresja obejmuje procesy biologiczne
  • Depresja jest zaburzeniem psychicznym
  • Depresja jest chorobą obólnoustojową
  • Depresja jest częstym zaburzeniem
  • Depresja może dotknąć każdego
  • Depresja może mieć charakter nawracający lub przewlekły

iFightDepression to projekt finansowany i realizowany przez: