Help EAAD be a strong voice for people with depression.
EAAD is a non-profit organization. Please help us to keep iFD tool free and to support those affected with depression.
DonateSammenhengen mellom søvn og depresjon er godt documentert. Forskning viser at depresjon er den vanligste psykologiske årsaken til insomnia (for lite søvn).
Symptomer knyttet til søvn og depresjon er:
Omlag 90 % av deprimerte personer har søvnforstyrrelser, en tredel av friske voksne har symptomer på søvnproblemer, og 10 % av voksne har kroniske søvnproblemer som virker inn på dagliglivet.
Morgen:
Ettermiddag:
Før du legger deg: