Symptomer

Selvhjelpsressurser

Lær hvordan du kan hjelpe deg selv og hvordan du kan håndtere depresjon.

Psykologiske symptomer

  • Følelse av håpløshet

  • Tap av mening

  • Mangel på interesse

  • Tap av konsentrasjon og oppmerksomhet

  • Redusert selvfølelse og selvsikkerhet

  • Følelse av skyld og verdiløshet

  • Manglende evne til å reagere emosjonelt

  • Et negativt og pessimistisk syn på fremtiden

  • Selvmordstanker

Fysiske symptomer

  • Vekttap og redusert appetitt (noen ganger omvendt)

  • Vekttap og redusert appetitt (noen ganger omvendt)

  • Trykk og tetthet i halsen, tetthet i brystet

  • Kraftig svette, hjertebank

  • Kronisk smerte, som kan minne om revmatisk lidelser

  • Manglende seksuell interesse

  • Vanskeligheter med å komme i gang med aktivitet

  • Blir fort utslitt

Atferdsmessige symptomer

  • Tilbaketrekning fra sosialt liv

  • Er anspent

  • Endringer i tale og kroppsspråk

  • Manglende motivasjon (apati)

  • Selvskading eller selvmordsforsøk