Depresjon og sorg

Selvhjelpsressurser

Lær hvordan du kan hjelpe deg selv og hvordan du kan håndtere depresjon.

Hvis sjelesorg eller veiledning er en del av ditt daglige arbeid, er det sannsynlig at du møter personer i sorg. Å miste noen kan forårsake en veldig intens reaksjon som kan være en emosjonell tilstand som ligner på depresjon.

Noen av tegnene og atferdsendringene kan være veldig like i begge situasjoner. Det er derfor viktig å skille mellom depresjon og stress eller en normal reaksjon slik som sorg. Noen aspekter kan bidra til å vurdere den aktuelle situasjonen (se bilde):