Som venn eller familiemedlem er det mye du kan gjøre.

• Ta med deg informasjonen som du finner her slik at du kan informere familiemedlemmet ditt eller vennen din om depresjon. Du kan gjerne foreslå å se på denne nettsiden for å få mer informasjon.
• Du kan gå sammen med vennen din eller familiemedlemmet ditt til legen og støtte behandlingen.
• Du kan også støtte vedkommende ved å gjøre det man vanligvis gjør som venn eller familiemedlem; være nær ham/henne og lytte aktivt på hva hun/han sier.

Dette vil gjøre det mulig for deg å gjøre to ting: Lette lidelsen ved å la ham/henne snakke fritt og gi vedkommende følelsen av å bli tatt vare på, og få et klarere bilde av hva vedkommende sliter med. På denne måten kan du informere legen din. Det kan også være nyttig å ta selv-testen på vegne av vennen din/familiemedlemmet ditt (du finner testen i Selvhjelpsressurser øverst på denne siden) for å få mer informasjon.

Du er i en unik posisjon til å utforske selvmordstanker, vrangforestillinger og vedkommendes meninger om behandling.

Se Verdens Helseorganisasjon (WHO) sin video om hva du kan gjøre for en person som er deprimert:

Du kan finne ut mer og depresjon og behandlingsmuligheter i «For alle»-delen på denne nettsiden: