'... ikke bare å ta seg sammen...'
Depresjon kan ramme alle, men er forskjellig fra vanlige humørsvingninger og kortvarige følelsesmessige reaksjoner på utfordringer i hverdagen. Depresjon er ikke en forbigående, normal sinnstilstand, og det er heller ikke et tegn på svakhet eller en tilstand man blir kvitt ved å 'ta seg sammen'.
Har du en venn eller en i familien som er vært nedfor den siste tiden, og som du er bekymret for? Her finner du informasjon om depresjon og muligheter for hjelp.
Depresjon kan behandles. Hvis du tror du har en depresjon, søk hjelp.
Informasjon for familie og venner
Jeg er bekymret for noen
Hvis du tror noen du kjenner kanskje lider av depresjon, er du kanskje bekymret, redd eller frustrert.
Les mer
Skaff deg informasjon
Depresjon er veldig vanlig, og er et av de vanligste problemene innenfor psykisk helse. En av fire eller fem personer kommer til å oppleve depresjon i løpet av livet.
Les mer
Å kjenne til tegnene
Depresjon er en sykdom som ikke bare involverer sinnet og hjernen, men også hele kroppen. Depresjon påvirker hvordan en person spiser, sover, føler om seg selv og tenker om ting.
Les mer
Depresjon er en lidelse som kan behandles
Å få behandling kan være nyttig for de fleste personer med depresjon fordi det er sannsynlig at depresjonen forverres hvis den forblir ubehandlet.
Det er mange effektive behandlinger tilgjengelig for å hjelpe personer som lider av depresjon og mange effektive teknikker som kan læres for å mestre å leve med sykdommen. Det er også mange helsearbeidere og ytelser tilgjengelig for å gi informasjon, støtte og riktig spesialisert behandling.
Les mer
Få den beste behandlingen
Familiemedlemmet ditt/vennen din føler seg kanskje dårlig, og er ikke villig til å oppsøke hjelp eller informasjon og du vet ikke om han/hun trenger behandling eller ikke. For å se om han/hun trenger hjelp, fyll ut testen på denne nettsiden og hvis den er positiv se på siden om Behandling for depresjon under For alle.
Hvis det er behov for en klinisk diagnostisk bekreftelse eller hjelp, bør du først og fremst overbevise vennen din/familiemedlemmet ditt til om å gå til fastlegen sin.
Les mer
Hva kan jeg gjøre?
Som venn eller familiemedlem er det mye du kan gjøre.
Ta med deg informasjonen som du finner her slik at du kan informere familiemedlemmet ditt eller vennen din om depresjon.
Les mer
Ta vare på din egen psykiske helse
En depresjonsdiagnose kan være kilde til lettelse eller bekymring, og støttende familie og venner kan spille en sentral rolle i tilfriskning.
Les meriFightDepression® selvhjelpsverktøy
iFightDepression® verktøyet er et nettbasert, veiledet selv-hjelpsprogram som hjelper personer som har mild til moderat depresjon til å håndtere symptomene sine. Hvis din fastlege eller annet helsepersonell hen viste deg til iFightDepression® og du har en personlig brukerkonto, kan du logge deg inn her:
