Che cos'è lo strumento iFightDepression?

Lo strumento iFightDepression è un programma Internet guidato di auto-gestione, rivolto a persone affette da depressione di grado lieve/moderato. Lo strumento è stato progettato sulla base di evidenze scientifiche, delle migliori raccomandazione di buona pratica, e del consenso di utenti ed esperti nel campo. L’uso dello  strumento è gratuito, è ha l’obiettivo di aiutare le persone a gestire in autonomia i sintomi depressivi e promuoverne la cura, con il supporto di un medico di medicina generale appositamente formato e/o di un professionista della salute mentale. Lo strumento si basa sui principi della terapia cognitivo-comportamentale (TCC), un tipo di terapia che si è dimostrata efficace nel trattamento della depressione.

Lo strumento iFightDepression si compone di moduli informativi che riguardano come aumentare la propria attività quotidiana, identificare e sfidare i modelli di pensiero inutili, monitorare l’umore, adottare abitudini regolari di sonno, e mantenere uno stile di vita sano. I fogli di lavoro e gli esercizi associati ai vari moduli che compongono lo strumento incoraggiano gli utenti a fare pratica, consolidare le nuove abilità acquisite, e promuovere l’auto-valutazione della propria situazione. Lo strumento è attualmente disponibile nelle seguenti lingue: Inglese, Tedesco, Spagnolo, Estone, Olandese, Ungherese, Bulgaro, e Italiano.

Penso di avere la depressione e sono interessato ad iFightDepression. Come posso accedere allo strumento?

Poiché lo strumento iFightDepression è ‘guidato’, gli utenti sono invitati ad usare questo strumento e sono supportati nel percorso dal proprio medico di medicina generale e/o da professionisti della salute mentale che hanno frequentato un programma di training professionale standardizzato. Lo strumento iFightDepression e il training associato per i professionisti della salute è stato sviluppato nel corso del progetto finanziato dall’Unione Europea PREDI-NU (Preventing Depression and Improving Awareness through Networking in the EU), terminato il 31 Agosto 2014. Da quel momento in poi, lo strumento iFightDepression viene gestito dall’Alleanza Europea contro la Depressione (EAAD, European Alliance Against Depression), e una versione online del programma di training su iFightDepression è stato predisposto per i professionisti della salute interessati a ‘guidare’ le persone con depressione all’uso appropriato dello strumento.

Se pensa di poter essere affetto da depressione ed è interessato ad utilizzare lo strumento iFightDepression, speriamo che capisca che potrebbe non essere possibile fornirle subito un account utente personale durante questo periodo di transizione. Nel frattempo, le consigliamo vivamente di contattare il suo medico curante che sarà in grado di offrirle supporto e consulenza su altre forme di trattamento o di supporto per lei. 

È possibile trovare informazioni sulle risorse di auto-gestione che possono esserle utili nella lista nella parte superiore dello schermo a sinistra, e ci sono inoltre i dettagli dei servizi di sostegno e delle linee di aiuto all'interno della sezione 'Chiedere aiuto' che possono esserle utili.

Sezione 'Chiedere aiuto'

Sono un medico/professionista della salute mentale e sono interessato ad utilizzare lo strumento iFightDepression all'interno della mia pratica. Come faccio ad ottenere l'accesso ad esso?

Attualmente stiamo sviluppando un programma di formazione professionale on-line per l'utilizzo dello strumento iFightDepression. Se lei è un operatore sanitario ed è interessato a implementare lo strumento iFightDepression all'interno della sua pratica, mandi una mail <a> eaad.net così da permetterci di aggiungere il suo nome ad una mailing list per informarla quando sarà sviluppato il programma online di formazione professionale.

Se è già stato indirizzato allo strumento iFightDepression dal suo medico curante e dispone di un account utente personale, è possibile accedervi qui:

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