Le persone con depressione possono trovare difficile interagire con gli altri. Potrebbe essere una sfida trovare la motivazione per interagire con gli altri quando ci si sente depressi, ma gli amici e la famiglia possono essere una valida risorsa di supporto nei momenti di stress, perciò vale la pena mantenere il contatto con loro. Avere contatti sociali positivi può aiutarLa a migliorare il Suo umore e costruire la sua autostima.
Fare questi primi passi può includere qualcosa come:
Far visita a un amico o invitarlo a casa sua o ad uscire;
Pranzare o cenare con la famiglia o un amico;
Andare al cinema o a un concerto con gli amici o la famiglia.
