Risorse di auto-gestione

Ci sono diversi modi per promuovere una maggior salute mentale.

Impari come aiutare se stesso a gestire la Sua depressione.

Legga ciò che è l’auto-gestione ed esegua il test.

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Cosa dovrebbe sapere un giornalista?

La depressione colpisce circa una donna su quattro e un uomo su otto durante la loro esistenza e conferisce un rischio aumentato di auto-lesionismo e suicidio.
La depressione è trattabile e può colpire chiunque.
Alcune persone possono avere pensieri di suicidio una volta o due nella propria vita, a causa di crisi personali o esistenziali. Ciò non di meno, circa l’80%-90% delle persone che muoiono per un suicidio soffrivano di un disturbo mentale diagnosticato, frequentemente di depressione. Le persone possono sentirsi giù o sotto stress per un periodo prolungato, ma la crisi suicidaria corrente è tipicamente uno stato mentale a brevissimo termine.

Il riferimento a pensieri o piani di suicidio deve sempre essere preso sul serio.
Offrire supporto emozionale e medico appropriato può aiutare le persone a superare un periodo di pensieri suicidari.

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