Risorse di auto-gestione

Ci sono diversi modi per promuovere una maggior salute mentale.

Impari come aiutare se stesso a gestire la Sua depressione.

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Per i giovani

Cosa devi sapere sulla depressione

La depressione è una malattia comune in tutto il mondo e più di 300 milioni di persone ne sono affette. La depressione è diversa dalle normali fluttuazioni dell'umore e dalle risposte emotive alle sfide di ogni giorno. La depressione è il risultato di una complessa interazione di fattori sociali, psicologici e biologici (World Health Organization, WHO, 2017).

La depressione è una malattia che interessa non solo la mente o il cervello ma tutto il corpo, influendo sulla modalità con cui una persona mangia, si sente e pensa. Non è uno stato mentale passeggero, normale e non è nemmeno un segno di debolezza personale o una condizione dove occorre “reagire”.

In generale, la depressione può colpire chiunque: uomini e donne di qualsiasi estrazione, qualsiasi professione e a tutti gli stadi della vita. Anche le persone le cui vite paiono spensierate possono essere colpite dalla depressione.

La depressione può essere curata. Se pensi di esserne affetto, cerca aiuto.

Informazioni per i giovani

Perché ho bisogno di informazioni sulla depressione?

La depressione è un disturbo della salute mentale. Questo significa che la depressione è una malattia. Sia il cervello che il corpo saranno interessati da questa patologia. Tuttavia, è importante tenere a mente che la depressione è curabile.



 

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Cos'è la depressione?

La depressione è una malattia; la depressione è una condizione seria; la depressione non è stress o semplicemente il non sentirsi bene; la depressione non è semplicemente una malattia psicologica; la depressione è una malattia mentale; la depressione è una malattia sistemica; la depressione è una patologia comune; la depressione può colpire chiunque; la depressione può essere una patologia ricorrente o cronica.

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Cos'è l'adolesceza?

L'adolescenza è una fase di sviluppo: è una fase di transizione fisica e psicologica di sviluppo tra l'infanzia e l'età adulta, la ragione culturale che consiste nel prepararsi ad assumere il ruolo di adulti.

 

 

 

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Quanto sono normali le mie sensazioni?

Anche se la depressione è un'esperienza comune, c'è molta confusione a riguardo. Qualcuno può essere sofferente ma questo non significa essere depressi.

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La depressione in adolescenza

I sintomi depressivi negli adolescenti tra i 13 e i 18 anni di solito non si presentano con umore malinconico, tristezza, perdita di interesse, disperazione, ruminazione mentale, o mancanza di motivazione ma con comportamenti aggressivi, abuso di sostanze e sintomi somatici. Inoltre, i casi sono più specifici rispetto a quelli degli adulti. Frequentemente, gli adolescenti presentano sintomi fisici e psicologici.

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Cosa dovrei conoscere riguardo l'auto-lesionismo?

L’auto-lesionismo fa riferimento a quei comportamenti (come procurarsi delle ferite o abusare di farmaci o droghe) che portano a fare del male al proprio corpo intenzionalmente.

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La depressione è una malattia curabile

Ricevere un trattamento può essere utile per la maggior parte degli adolescenti con la depressione dato che la depressione può peggiorare se non trattata.

 

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Lo strumento iFightDepression

Lo strumento iFightDepression ha lo scopo di aiutare le persone affette da una forma lieve o moderata di depressione ad auto-gestire i propri sintomi e a promuovere la propria guarigione. L’accesso allo strumento è proposto dal Suo curante. Se ha un account iFightDepression, può accedervi qui sotto:

 

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è un primo passo importante

iFightDepression è un progetto finanziato e implementato da: