Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le a depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

 

Bővebben...

Teszt kitöltése

A DEPRESSZIÓ

bárkit érinthet

Tudnivalók a depresszióról

A depresszió egy valós betegség, amelyben világszerte több, mint 300 millió ember érintett. A depresszió több, mint egy hétköznapi hangulatingadozás vagy rövid ideig tartó érzelmi válaszok a mindennapi kihívásokra. A depresszió társas, lelki és biológiai tényezők összetett kölcsönhatása révén alakul ki (Egészségügyi Világszervezet, WHO, 2017).

A depresszió egy olyan betegség, amely nem csak egy lelkiállapotot jelent, hanem az egész szervezetet érinti, beleértve az egyén étvágyát, alvását, a saját magával kapcsolatos érzéseit valamint a különböző dolgokról való gondolkodásmódját is  Nem egy múló, normális lelkiállapot és nem is a személyiség gyengeségének a jele. Továbbá nem jelenti azt, hogy az illető “ki akarja húzni magát valami alól”. Nem igaz az az elképzelés sem, hogy az érintett személy 'összeszedi majd magát' és jobban lesz.

 

A depresszió bárkit érinthet: férfiakat és nőket egyaránt, bármilyen anyagi és szakmai háttérrel, az élet bármely szakaszában. Még azok is megtapasztalhatják a depressziót, akik gondtalannak és elégedettnek tűnnek.

A depresszió kezelhető. Ha depresszió gyanúja merül fel, kérjen segítséget.

Segítségkérés depresszió esetén

a legfontosabb első lépés

Családnak és barátoknak

Egy depresszióban szenvedő emberrel nehéz lehet az együttélés. Aggódást, félelmet, frusztrációt élhet meg, és kérdések merülhetnek fel. Ha olyan valakivel él együtt, aki depresszióban szenved, segítheti a felépülését, de önmagáról se feledkezzen meg!  

Aggódik valaki miatt? Információkra van szüksége a jeleket, tüneteket vagy kezelési lehetőségeket illetően?

 

Bővebben...

Fiataloknak

A depresszió fiatalokat is érinthet. Valójában az első depressziós epizód nagy számban a kamaszkor idején jelenik meg ugyanúgy, ahogy más mentális betegségek esetén is.

 

A depresszió a fiatalokat is érintheti. Valójában az első depressziós tünetek ugyanúgy, ahogy más pszichiés problémák esetén is, nagyrészt kamaszkor tájékán jelentkeznek. A korai felismerés és kezelés a javulást segítheti és a visszaeséseket is megelőzheti. Szeretne többet megtudni a kamaszkorról, a fiatalokat érintő depresszióról, az önsértésről vagy a kezelési lehetőségekről?

 

Bővebben...

Közösségi szakembereknek

A médiában dolgozók, tanárok, egyházi vezetők, rendőrtisztek és más közösségi szakemberek fontos szerepet játszanak a depressziót illetően, és kapuőrző funkciót látnak el az alapellátás szempontjából. Nem tudja biztosan, hogy mit tehet annak érdekében, hogy észrevegye és támogassa az érintett egyéneket? A hivatását érintő, depresszióval kapcsolatos információk után kutat?

 

 

Bővebben...

Egészségügyi szakembereknek

Gyakran a családorvosok vagy a gyógyszerészek az első egészségügyi szakemberek, akikkel a depresszióban érintett egyének kapcsolatba kerülnek. Ezért fontos, hogy a depresszió tüneteit felismerjék és tudjanak arról, hogy a depresszióban szenvedő egyén hová fordulhat segítségért. Családorvosként tájékozódhat a depresszió kezelési formáiról, gyógyszerekről, továbbküldési lehetőségekről és az öngyilkosságról. Gyógyszerészként olvashat a gyógyszeres kezelési lehetőségekről, az antidepresszánsokkal kapcsolatos, kihívást jelentő  mítoszokról és az öngyilkossági veszélyeztetettségről.

 

Bővebben...

iFightDepression eszköz

Az iFightDepression eszköz egy internet-alapú, vezetett önsegítő program, amelyet az enyhe és közepes depresszióban szenvedők számára hoztak létre a tünetek kezelése céljából. Ha szakember ajánlotta önnek az iFightDepression eszközt és van már belépőkódja, itt léphet be:

 

BEJELENTKEZÉS

Segítünk!

Ha nem érzi magát jól, a segítségkérés az első fontos lépés.

Kattintson a 'Azonnali segítség' fülre, ahol a krízisambulanciák, sürgősségi ellátás és háziorvosok elérhetőségeit találja.


 

KÉRJEN SEGÍTSÉGET

A depresszió felismerése

Ha nem érzi jól magát, az alábbi teszt kitöltésével ellenőrizheti állapotát. Aggódik valaki miatt, aki depresszióban szenved?

Bátorítsa őt arra, hogy töltse ki a tesztet.



A TESZT KITÖLTÉSE

Véleménye fontos számunkra

Segítsen az iFightDepression fejlesztésében! Küldje el véleményét!

A DEPRESSZIÓ

valódi betegség

Legfrissebb híreink

Welcome to our new website!

Hello there, and thank you for visiting our brand new website. We hope you will find what you are looking for and become informed about depression.

Az iFight Depression pojekt az alábbiak támogatásával valósult meg: