Önteszt

Önsegítő eszközök

A mentális egészség erősítésének számos módja van.

A depresszió felismerése nem mindig egyszerű.

Az alábbiakban egy öntesztet találhat, amely a hangulat gyors felmérésére és annak ellenőrzésére szolgál, hogy a depresszió főbb jelei és tünetei jelentkeznek-e Önnél. Sok egészségügyi szakember használja ezt az öntesztet (‘Patient Health Questionnaire‘ vagy ‘PHQ-9‘) a depresszió szűrésére. Az ezen az oldalon található teszt teljesen anonim és bizalmas.

Az eredmények lehetnek tájékoztató jellegűek, de nem jelentik azt, hogy Önnél depressziót diagnosztizáltak. Csak orvosa vagy más egészségügyi szakember erősítheti meg a diagnózist. Ha nagyon levertnek érzi magát, és úgy gondolja, hogy depressziós lehet, keresse fel orvosát. Vigye magával a teszt eredményét - hasznos lehet a beszélgetés megkezdéséhez..

Töltse ki az alábbi kérdőívet, vagy töltse le a PDF változatot az Eszközök menüpontból.

Az elmúlt 2 hétben milyen gyakran zavarta önt az alábbi panaszok közül valamelyik?

Engedélyezheti, hogy válaszait tudományos céllal értékeljük. Ha így dönt, a válaszok anonim módon kerülnek tárolásra. Ha ezt nem engedélyezi, adatait a rendszer nem menti el. A kiértékelt teszt eredményei azonban a kitöltött teszt elküldése után mindig megtekinthetőek.