Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le a depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

 

Bővebben...

Teszt kitöltése

Vezetők

Mit tehet egy vezető?

Ha úgy gondolod egy beosztottad depressziós, próbálj meg visszagondolni, hogyan viselkedett fél évvel ezelőtt.

Hogy viselkedett veled és másokkal?

A kérdés segíthet észrevenni nagymértékű, de akár egy apró változást is. Jussen viszont eszedbe, hogy sokan próbálják elrejteni a tüneteiket, mivel szégyellik őket, vagy bűntudatot éreznek miatta.

Ha úgy gondolod egy beosztottad depressziós, beszélj vele.

A támogatás további lehetőségei

A munkavállalót így is támogathatod:

  • Rugalmas munkaidő ajánlása, illetve rövidített munkanap egy meghatározott időszakban.
  • Kevésbé megterhelő feladatok kijelölése, ami kevesebb konfliktushelyzettel, koordinációs feladattal és személyes kontaktussal jár.
  • Segítsd elő a munkahelyi, vagy a szakértő által nyújtott támogatás lehetőségét.
  • Számold fel a megbélyegzést a munkahelyen.

Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg: