Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

Bővebben...

Teszt kitöltése

A legjobb kezelés

A legjobb kezelés elérése

Előfordulhat, hogy rosszul érzi magát, de nem tudja szükséges-e kezelés vagy sem. Ezt a teszt kitöltésével is megtudhatja. Ha ön a családtagja valakinek, aki depressziós lehet, szintén kitöltheti a tesztet. Ha a teszt azt jelzi, hogy előnyös lehet a szakmai segítség, azt ajánljuk, keresse fel a háziorvosát, aki vagy megerősíti a depresszió diagnózisát, vagy azt mondja, hogy másfajta probléma áll fenn. Ha a háziorvos gyógyszert rendel el, győződjön meg arról, hogy az utasítások a páciens és családja vagy egyéb gondoskodó személyek számára világosak és tudják azokat követni. Ez nagyon fontos a legjobb kezelési eredmény elérése érdekében. Ebben a fejezetben a gyógyszeres kezelésről sokkal részletesebb információkat is találhat.

Bár leggyakrabban a háziorvos kezeli a páciens depresszióját, vannak esetek, amikor más szakemberhez utalják a pácienst.

  • Elképzelhető, hogy a háziorvosa nem tudja biztosan megállapítani a diagnózist és a szükséges kezelést, mivel ez a szakterületén kívül esik. Ilyen esetben egy mentálhigiénés szakemberhez (klinikai szakpszichológushoz, pszichiáterhez vagy pszichoterapeutához) utalhatja önt.
  •  Hasonlóképpen, ha úgy érzi, a háziorvosa nem eléggé képzett a mentális egészséget illetően, kérheti klinikai szakpszichológushoz vagy pszichiáterhez történő beutalást.
  • Ha már megkapta a depresszió diagnózist és az orvosa által felírt gyógyszert szedi, pszichoterápiát is javasolhat az ön számára.
  • Ha a háziorvos nem biztos a gyógyszereléssel kapcsolatban, tovább utalhatja pszichiáterhez.
  • Ha nagyon súlyos depresszióban szenved és fennáll az önsértés veszélye vagy másokat veszélyeztet, kórházi ellátásra utalhatják be.

Ha túlságosan rosszul érzi magát ahhoz, hogy elmenjen a háziorvoshoz, egy családtagja is konzultálhat a kezelés lehetőségeiről.

 

Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg: