Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le a depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

Bővebben...

Teszt kitöltése

Mit tehet egy újságíró

Mit tehet egy újságíró?

A mentális problémákkal kapcsolatos növekvő nyitottság ellenére a depresszióval kapcsolatos stigma továbbra is fennáll.

Széleskörűen elterjedt nézet például, hogy a depressziós emberek veszélyesek és kiszámíthatatlanok, illetve, hogy a depresszió nem valódi orvosi probléma. Ezek az attitűdök gátolhatják a depresszióval érintetteket a professzionális segítség keresésében és károsan hat a számukra elérhető társas támogatásra is.

A médiának jelentős szerepe lehet a stigma csökkentésében a depresszió tünetivel és gyakoriságával kapcsolatos tudatosság növelése által, illetve a betegség okairól és kezeléséről szóló pozitív, segítő dialógus fenntartásával.

Ezen kívül pozitív változást idézhet elő a média a depresszióról szóló nyílt beszédmóddal. A média minimalizálhatja a potenciális negatív hatásokat, ha elkerüli az öngyilkosságokról szóló meggondolatlan tudósításokat.

Egyre több adat bizonyítja a Werther-effektust, amely szerint az öngyilkosságról szóló bizonyos típusú média tudósítások megnövelik az ún. utánzásos öngyilkossági magatartás gyakoriságát.

Az egyik legújabb példája a Werther-effektusnak a vasúti öngyilkosságok kiugró emelkedése volt, mely a német kapus, Robert Enke öngyilkossága után volt megfigyelhető 2009-ben (Hegerl et al. 2013).

 

Ezzel szemben, 1987-ben a vasúti öngyilkosságokról szóló média tudósítások visszaszorítása után 70%-kal csökkent az öngyilkosságok aránya.

Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg: