Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le a depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

 

Bővebben...

Teszt kitöltése

Öngyilkossági veszély

Öngyilkossági veszély felismerése

A depresszió és az öngyilkosság szorosan kapcsolódnak egymáshoz, a súlyos vagy visszatérő depresszióval küzdő páciensek 10-15%-a befejezett öngyilkosság következtében hal meg. A depressziós betegek 40 és 70%-a foglalkozott már gondolatban az öngyilkossággal, és az öngyilkosság következtében elhunyt emberek 90%-a szenvedett valamilyen mentális betegségben, leggyakrabban depresszióban. Az akut öngyilkossági veszély legfőbb ismertetőjelei a következők: nyomasztó öngyilkossági gondolatok, reménytelenség és önvád, erős cselekvési késztetés, és direkt vagy indirekt öngyilkossági üzenetek.

Előfordulhat esetleg, hogy kellemetlenül érezheti magát az öngyilkossági gondolatok és szándék feltárása közben. Ennek ellenére, ha úgy érzi, hogy az illető komolyan gondolkodik arról, hogy önmaga ellen forduljon, az a legjobb, ha erről nyíltan tudnak kommunikálni egymással annak érdekében, hogy el tudja azt dönteni, sürgős orvosi beavatkozásra van-e szükség. Amennyiben ez az eset áll fenn, felhívhatja a területileg illetékes sürgősségi ellátóhelyet. Továbbá, ha úgy ítéli meg, hogy az illető szempontjából hasznos lenne, ha megosztaná Önnel a gondolatait, fontos, hogy teremtsen számára egyfajta biztonságos és elfogadó légkört.
Próbálja felmérni, hogy fennáll-e akut öngyilkossági veszély annak érdekében, hogy el tudja dönteni, szükség van-e sürgős segítségre.

Időnként nem könnyű világos képet kapni az öngyilkossági kockázat mértékéről. Sok ember számára az adott élethelyzetük annyira kilátástalannak tűnhet, hogy egyetlen megoldásként a halált látják maguk előtt, mentális állapotuktól függetlenül akár. Ez sokkal gyakrabban fordul elő idős és vallásos emberek esetében. Némelyikük meg is fogalmazhatja passzív halálvágyát és helyzete megoldásaként az öngyilkosságra vonatkozó gondolatait. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy fennáll annak a közvetlen veszélye, hogy ezek a gondolatok cselekvésre is késztetik őket. Azonban a kockázat fokozottan emelkedik, ha az öngyilkossági szándék egyre sürgetőbbé válik, és konkrét tervvel rendelkezik valaki. Ezért nagyon fontos, hogy rákérdezzünk arra, van-e pontosabb terve az illetőnek, hogy az öngyilkossági szándék tényleges súlyosságát fel tudjuk mérni.

Az alábbi kérdések segíthetnek Önnek értékelni az öngyilkossági rizikó súlyosságát:

Teendők akut öngyilkossági veszély esetén

Amennyiben egy akut öngyilkossági kockázatot jelentő helyzetbe vonódott be, a következő lépések segíthetnek Önnek. Ezek segítségére lehetnek abban a helyzetben, ha egy személyes beszélgetés során öngyilkossági veszélyeztetettségre derül fény, valamint nagyon pontosan megtervezett öngyilkossági szándékkal találkozik, ezáltal közvetlen veszélyeztető állapotban van az a személy, aki Önnel beszélgetett.

  • Nyerjünk időt! Az akut öngyilkossági veszély nem egy állandó állapot. Egy akut öngyilkossági krízis rövid idő alatt zajlik le általában. Amennyiben az öngyilkossági tett halasztható, nagyobb eséllyel él túl az egyén. A reményforrásokra hivatkozni, nem csak önmagában a hitre, hanem a családra és a barátokra, felbecsülhetetlen értékű lehet;
  • Hallgassa meg empatikusan! Nem kell megoldást ajánlani, csak türelmesen és megértően végighallgatni.
  • Keressünk kiegészítő segítséget! Be lehet vonni egy hozzátartozót? Van (vagy volt) az illetőnek kapcsolata egy pszichiáterrel? Kölcsönös bizalom áll fenn a háziorvosával? Hol található a legközelebbi pszichiátriai kórházi osztály vagy sürgősségi részleg? Amennyiben szükséges, hívjon egy orvost vagy a mentőket!

Kényszergyógykezelés

Abban az esetben, ha úgy érzi, hogy valaki ön-, vagy közveszélyes, és a személy olyan elkeseredett, hogy nem hallgat arra, hogy szüksége lenne külső segítségre, a kényszer gyógykezelés esélye felmerülhet. Ha a páciens magáról alkotott képe eltorzult a depresszió miatt és csak az öngyilkosságot látja a kivezető útnak az elviselhetetlen helyzetből, nem engedheti csak úgy magára. Ilyenkor a depresszió irányítja és nem a szabad akarata.Ilyen esetben kötelessége segítséget adnia, értesítenie kell a családot és hívnia a 112-t, vagy a 104-et sürgősségi orvosi ellátásért. Ellenállás esetén a rendőrség közbelépése is kérhető. Ezek a szakemberek hivatottak eldönteni, hogy szükséges-e pszichiátriai ellátás a páciens, és a család ellenállása ellenére is.

Összességében a lelkészek fontos szerepet játszanak a társadalomban azzal, hogy támogatják a nehéz helyzetben lévőket. Ezen kívül fontos "kapuőr" funkciójuk is van, a depressziós, vagy öngyilkosságot fontolgató személyek és a megfelelő egészségügyi ellátás között - ezáltal életet menthetnek!

 
 
 
 

Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg: