Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le a depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

Bővebben...

Teszt kitöltése

Egyházi képviselők

Mit kell tudnia egy lelkésznek?

A papság, lelkészség tagjai nagyon fontos szerepet játszanak egy közösség életében, és különleges helyzetben vannak abból a szempontból, hogy vigasztalást és útbaigazítást nyújtanak azoknak a híveknek, akik nehézségeket élnek át az életükben. 

A depressziónak komoly jelentősége van: körülbelül minden negyedik nőt és minden nyolcadik férfit érint élete során. Egy személy depresszióssá válhat egyrészt a közelmúltban őt ért veszteség, trauma vagy gyász hatására, másrészt lehetséges egyfajta sérülékenység következménye is, amely a korai tapasztalatokból vagy biológiai kockázati tényezőkből adódhat. Ez a fejezet több információt tartalmaz a hit és a depresszió kapcsolatáról, a depresszió jeleiről és tüneteiről, valamint arról, hogy mit tehet Ön mint lelkész, ha egy depresszióval küzdő hívő kér segítséget és öngyilkossági szándékáról beszél.

A depresszió nem csak "általános rosszkedv"

A depresszió több, mint egy általános rosszkedv egy bizonyos kiváltó ok miatt. Ez egy orvosi értelemben vett betegség, mely szakmai segítséget kíván meg, és kezelhető. Néha nem egyszerű a mindenki számára ismert időnkénti rossz hangulatot elküldöníteni a depressziótól. A fontos megkülönböztető jel a személyes szenvedés érzése, és a negatív hatás a szociális, interperszonális és szakmai életben, ami legalább 2 hétig fennáll. Az orvosok és a pszichológusok is tünetlistát használják arra, hogy felmérjék a páciens teljesíti-e a diagnosztikai kritériumokat.

Depresszió és vallás

A depresszió egy betegség, mely bárkit érinthet, beleértve a szilárd hitű embereket is. Azoknál a személyeknél alacsonyabb az öngyilkossági veszélyeztetettség, akik aktívan részt vesznek valamilyen vallásos tevékenységben, mint akik nem. Azonban bármilyen ok-okozati összefüggésekbe bocsátkozni csupán feltételezés.

Azok a depressziós páciensek, akik tagjai valamelyik egyházi közösségnek, gyakran számolnak be arról, hogy nem találják annyira a helyüket a hitükben, mint korábban, nem találják megfelelőnek a kapcsolatot a hitükkel, és azt is érezhetik, hogy kevesebb energiát nyernek a spiritualitás által, mint a depressziójuk előtt. Ebben a tekintetben az a kérdés is felmerülhet, hogy vajon a depresszió okozhatta-e azt, hogy elvesztették a kapcsolatukat a vallásos hitükkel.

Azonban a klinikai kutatások éppen az ellenkezőjét bizonyítják. Az érdeklődés elvesztése, az örömképtelenség és az elszigetelődés más emberektől a depresszió alapvető tünetei közé tartoznak. Ez egyaránt hatással lehet az élet minden területére, így lehetséges az is, hogy a depressziós betegek gyakran elveszíthetik a hitükhöz való hozzáférést.

Mindenesetre egy lelkész vagy egyházi segítő támogatása a depressziókezelés időtartama alatt rendkívül hasznos lehet és elősegíti a felépülés folyamatát.

Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg: