Miért van szükségem információra a depresszióról?

Önsegítő eszközök

A mentális egészség erősítésének számos módja van.

'Általában csak azzal törődtem, hogy a barátaimmal legyek, randizgassak, filmeket nézzek, esetleg új dolgokat megtapasztaljak…a suli csak kötelesség, de oké, megteszem, amit kell…a szüleim és a tanáraim elégedettek voltak velem és eléggé elfogadtak…'

'...Most csak azt szeretném, ha mindenki békén hagyna, és egyedül lehetnék...'

Amikor valaki csak arra vágyik, hogy egyedül legyen és rossz a kedve, emellett nem tudja a szokásos tevékenységeit folytatni, ezek mind lehetnek a depresszió jelei.

A depresszió a mentális egészség zavara. Ez azt is jelenti, hogy a depresszió betegség. Ez a betegség egyaránt érintheti az agyat és a testet is. Azonban azt is fontos szem előtt tartani, hogy a depresszió kezelhető.