Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le a depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

Bővebben...

Teszt kitöltése

Miért van szükségem információkra a depresszióról?

Miért van szükségem információra a depresszióról?

“ Általában csak azzal törődtem, hogy a barátaimmal legyek, randizgassak, filmeket nézzek, esetleg új dolgokat megtapasztaljak… a suli csak kötelesség, de oké, megteszem, amit kell…  a szüleim és a tanáraim elégedettek voltak velem és eléggé elfogadtak…”

“...Most csak azt szeretném, ha mindenki békén hagyna, és egyedül lehetnék...”

Amikor valaki csak arra vágyik, hogy egyedül legyen és rossz a kedve, emellett nem tudja a szokásos tevékenységeit folytatni, ezek mind lehetnek a depresszió jelei.

A depresszió a mentális egészség zavara. Ez azt is jelenti, hogy a depresszió betegség. Ez a betegség egyaránt érintheti az agyat és a testet is. Azonban azt is fontos szem előtt tartani, hogy a depresszió kezelhető.

Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg: