Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le a depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

Bővebben...

Teszt kitöltése

Mi a depresszió?

Mi a depresszió?

A Depresszió egy valódi betegség

  • A depresszió egy olyan állapot, amit komolyan kell venni.
  • A depresszió nem egyszerűen stressz vagy rosszkedv.
  • A depresszió nem csupán pszichés betegség.
  • A depresszió egy mentális betegség.
  • A depresszió egy egész szervezetet érintő betegség.
  • A depresszió egy gyakori kórkép.
  • A depresszió bárkit érinthet.
  • A depresszió visszatérhet  vagy akár krónikussá is válhat.

Én is lehetek depressziós?

Tulajdonképpen igen, a depresszió a fiatalokat is érintheti. Az tény, hogy az első depressziós epizódok nagyon gyakran serdülőkorban jelennek meg, csak úgy, mint a mentális zavarok nagy része.

 

 

Gyermekkorban alakulnak ki leggyakrabban az alábbi zavarok

  • Pervazív fejlődési zavar/autizmus
  • Figyelemzavar és hyperaktivitás (ADHD, Attention deficit & hyperactivity disorder)
  • Szorongásos zavarok
  • Kényszerbetegség

Kamaszkorban kezdődő problémák

  • Szerhasználat
  • Anorexia nervosa
  • Major depresszió
  • Bipoláris zavar
  • Szkizofrénia
  • Bulimia nervosa

Mennyire gyakoriak a lelki eredetű zavarok fiatalkorban?

A gyakorisága, súlyossága és az öngyilkosságra való veszélyeztetettség szempontjából a depressziót nevezhetjük a legfontosabb serdülőkori mentális zavarnak, bár a szorongásos zavarok sokkal gyakoribbak. A neuropszichiátriai állapotok okozzák a leggyakoribb mentális egészségügyi problémákat serdülőkorban.

Ha egy 30 fős osztálylétszámú közösségre gondolunk, átlagosan 2 fő szenved közülük depresszióban, 3 tanulónak lehet valamilyen szorongásos zavara és 1 ADHD - s. Egyéb mentális zavarok ritkábban fordulnak elő.

A lelki eredetű zavarok előfordulása a fiatalok körében

Népességen belüli előfordulási arány

  • Depresszió (6%)
  • Pszichózis (1%)
  • Szorongásos zavarok (10%)
  • ADHD (4%)
  • Anorexia nervosa (0,2%)
  • Összesen (15-20%)

Az arányok átlagos osztályközösségre fordítva

(kb. 30 tanuló)

  • Depresszió (2)
  • Pszichózis (ritka)
  • Szorongásos zavarok (3)
  • ADHD (1)
  • Anorexia nervosa (rare)
  • Összesen (4-5)

Miért alakul ki néhány kamasznál depresszió?

Számos ok vezethető vissza önmagára a serdülőkorra, mint hajlamosító tényezőre, amely a fiatalok esetében depresszióhoz vezethet:

  • a serdülőkor egy olyan folyamat, amely átmenetet képez a gyermekkor és a felnőttkor között;
  • a serdülőkor az ember fejlődésének egy szakasza, ahol az agy érése és a szociális kihívások exponenciálisan növekednek;
  • a serdülőkor a pszichoszociális fejlődés egy szakasza, melynek legfőbb jellemzői az identitás felépítése, az autonómia keresése, valamint az újdonságkeresés, amely kockázatok vállalásával és akár veszteségekkel jár.

A szülők, tanárok és kortársak gyakran nem is tudják felismerni, ha egy kamasz depresszióban szenved.

Az esetek nagy részében a változások önmagában nem utalnak mentális zavarra vagy depresszióra, csupán a serülőkor szakaszának egy jellegzetességeként értelmezhetjük.

Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg: