A depresszió kezelése

Önsegítő eszközök

A mentális egészség erősítésének számos módja van.

A depresszió kezelésének három fő típusa: orvosi, pszichológiai és szociális. A depresszió kézben tartása gyakran a különböző kezelési módok kombinációjából áll:

  • Az orvosi kezelés nem csak gyógyszerelést foglal magába, hanem más kezelési lehetőségeket is, amelyeket specializált központokban alkalmaznak.

  • A pszichológiai kezelés pszichoterápiát vagy 'beszélgető terápiát' jelent, amelynek többféle elméleti és módszertani típusa létezik. A pszichoterápiát enyhébb depresszió esetén önállóan is lehet alkalmazni, súlyosabb esetekben pedig gyógyszeres kezeléssel együtt.

  • A szociális és egyéb beavatkozások is nagyon fontosak. Ezek közé tartoznak a társas tevékenységek, a relaxációs módszerek, a könnyű rendszeres testmozgás, a betegállomány (szükség esetén), a betegségről való tájékozódás és az önsegítés megtanulása. Ezek a tevékenységek abban segítenek, hogy a beteg visszanyerje a reményt és kompetensebbé váljék, ami hozzájárul a gyógyszeres és pszichoterápiás kezelés hatásaihoz.

A depressziót az alapellátásban rendszerint antidepresszánsokkal kezelik, és megfelelő pszichológiai beavatkozást is előírnak. Az alábbi részekben részletesebben szólunk az antidepresszánsok használatáról és a megfelelő beavatkozásra való irányításról.