Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le a depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

Bővebben...

Teszt kitöltése

Aggódom valaki miatt...

Aggódom valaki miatt...

Ha ön úgy gondolja, hogy egy ismerőse esetleg depressziós, érezhet aggodalmat, félelmet vagy elégedetlenséget. A társas támogatás nagyon fontos a depresszióban szenvedő embereknek, és könnyebb ezt megadni nekik, ha megismerjük a depresszió tüneteit és kezelését. Ez a honlap abban segít önnek, hogy jobban megértse a depressziót és jobban tudja támogatni a depresszióban szenvedőt. Felvázolja azokat a lépéseket is, amelyeket ön tehet azért, hogy odafigyeljen önmagára és a szeretteire.

Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg: