Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le a depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

Bővebben...

Teszt kitöltése

Információk szülőknek

Információ serdülők szüleinek

Ha egy gyermek vagy serdülő feszülten vagy zavartan viselkedik, fontos, hogy keressük az alkalmat egy tartalmas és nyugodt beszélhetésre. Ha ön úgy gondolja, hogy depresszív zavar állhat fenn, kérje szakember segítségét.

A diagnózist orvosnak kell felállítania. Ez magában foglalja azt is, hogy egyéb betegségek lehetőségét is megvizsgálja és kizárja a fizikai problémákat (pl. a pajzsmirigy túlműködését), és felderítse az esetleges kísérő pszichiátriai zavarokat (pl. szorongásos zavar).

A tapasztalt orvosoknak van gyakorlata abban, hogy jól bánjanak a serdülőkre jellemző tagadási hajlammal és a depresszív tünetekkel kapcsolatos lehetséges szégyenérzettel.

A depresszió diagnózisát orvosnak és a mentális egészség szakemberének kell felállítania, de fontos, hogy ön tudja, hogyan ismerhető fel a depresszió.

A depresszió felismerése döntő lépés a megküzdés felé. A szülők, rokonok, barátok és tanárok fontos szerepet játszanak ebben a folyamatban.

De mely ponton válik problémává az abnormis viselkedés?

Ha az életkorra jellemző depressziós tünetek hosszú időn át (több hétig vagy több hónapig) fennállnak, és ha nem áll be az egyén hangulata egy állandó szintre, akkor valószínű, hogy a serdülő depressziós periódust él át, nem pedig az életkorra jellemző „normális” változást vagy külső stresszre (pl. veszteség helyzete vagy gyász) adott időszakos reakciót.

A korra jellemző tüneteken kívül a rokonok, barátok és tanárok a következő vészjeleket kereshetik:

  • visszahúzódás a hobbiktól és az életkorra jellemző tevékenységektől;
  • az iskolai teljesítmény jelentős romlása;
  • a viselkedés és megjelenés feltűnő változása;
  • elmenekülés otthonról;
  • alkohol és drog túlzott használata;
  • elszigetelődés a családon és a kortárscsoporton belül.

Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg: