Tudnivalók a depresszióról
A depresszió egy valós betegség, amelyben világszerte több, mint 300 millió ember érintett. A depresszió több, mint egy hétköznapi hangulatingadozás vagy rövid ideig tartó érzelmi válaszok a mindennapi kihívásokra. A depresszió társas, lelki és biológiai tényezők összetett kölcsönhatása révén alakul ki (Egészségügyi Világszervezet, WHO, 2017).
A depresszió egy olyan betegség, amely nem csak egy lelkiállapotot jelent, hanem az egész szervezetet érinti, beleértve az egyén étvágyát, alvását, a saját magával kapcsolatos érzéseit valamint a különböző dolgokról való gondolkodásmódját is Nem egy múló, normális lelkiállapot és nem is a személyiség gyengeségének a jele. Továbbá nem jelenti azt, hogy az illető 'ki akarja húzni magát valami alól'. Nem igaz az az elképzelés sem, hogy az érintett személy 'összeszedi majd magát' és jobban lesz.
A depresszió bárkit érinthet: férfiakat és nőket egyaránt, bármilyen anyagi és szakmai háttérrel, az élet bármely szakaszában. Még azok is megtapasztalhatják a depressziót, akik gondtalannak és elégedettnek tűnnek.
A depresszió kezelhető. Ha depresszió gyanúja merül fel, kérjen segítséget.
Információk családnak és barátoknak
Aggódom valaki miatt
Ha úgy gondolja, hogy egy ismerőse esetleg depressziós, érezhet aggodalmat, félelmet vagy elégedetlenséget. A társas támogatás nagyon fontos a depresszióban szenvedő embereknek, és könnyebb ezt megadni nekik, ha megismerjük a depresszió tüneteit és kezelését.
Olvasson tovább
Tájékozódjon
A depresszió nagyon gyakori: valójában a lelki egészség problémái közül a leggyakoribb. Minden negyedik vagy ötödik ember átél depressziót valamikor az élete során.
Olvasson tovább
A jelek felismerése
A depresszió olyan betegség, amely nemcsak az elmét vagy az agyat érinti, hanem az egész test működését is. Befolyásolja az étkezést, az alvást és azt is, ahogyan érez önmagával és a környezetével kapcsolatban.
Olvasson tovább
A depresszió kezelhető
A depresszió, ha nem kezelik, nagy valószínűséggel rosszabbodik, ezért a kezelés a legtöbb depresszióban szenvedő számára segítséget jelent.
A depresszióban szenvedők megsegítésére sokféle hatékony kezelés és számos hatásos stratégia is létezik, amelyek megtanulhatók annak érdekében, hogy megküzdjünk és együtt éljünk ezzel a betegséggel. Sokféle egészségügyi szakember és szolgáltatás is készen áll az információadásra, a támogatásra és a megfelelő speciális kezelésre.
Olvasson tovább
Hozzájutni a leghatékonyabb kezeléshez
Családtagja vagy barátja esetleg rosszul érzi magát, de nem akar segítséget vagy információt kérni, ön pedig nem tudja, hogy kezelésre szorul-e vagy sem. Ahhoz, hogy megtudja, van-e szükség kezelésre, töltse ki az önkitöltő tesztet ezen a honlapon, és ha az pozitív, tekintse meg az Érdeklődőkne" oldalon A depresszió kezelése című fejezetet.
Ha klinikai diagnosztikai megerősítésre vagy segítségre van szükség, először is meg kell győznie barátját vagy családtagját arról, hogy keresse fel orvosát, aki a legtöbb esetben a háziorvos.
Olvasson tovább
Mit tehetek?
Családtagként vagy barátként sokat tehet. Ha az itt felvázolt információkat észben tartja, felvilágosíthatja családtagját vagy barátját a depresszióról. Javasolhatja ennek a honlapnak a megtekintését, hogy több információhoz juthasson.
Olvasson tovább
Törödjön a saját lelki egészségevel
A depresszió diagnózisa okozhat akár megkönnyebbülést, akár aggodalmat. A támogató családtagok és barátok fontos szerepet játszhatnak a gyógyulásban.
Olvasson továbbiFightDepression Eszköz
Az iFightDepression eszköz a tünetek kezelése céljából létrehozott internet-alapú, vezetett önsegítő program a depresszió enyhébb formáiban szenvedők számára. Ha szakember ajánlotta önnek az iFightDepression eszközt, és van hozzáférése a programhoz, itt léphet be.
