Azonnali segítség
Ha krízisben van, vagy úgy érzi, hogy fennáll a veszélye annak, hogy kárt tegyen magában vagy másokban, azonnal hívja fel a Lelki Elsősegélyt (116-123), vagy keressen fel egy szakembert. Megkeresheti a legközelebbi sürgősségi osztályt is! Vészhelyzet esetén hívja a 112-t, vagy a 104-et (mentő)!
Nagyon fontos, hogy felismerjük – a segítségkérés a bátorság jele, nem gyengeség!
Amennyiben Önnél vagy hozzátartozójánál, barátjánál, ismerősénél depresszió vagy más lelki, mentális probléma gyanúja merül fel, esetleg más témában szeretne segítséget kérni, az alábbi lehetőségek között megtalálja a megfelelő segítséget.
Legfontosabb lelkielsősegély, lelkisegély lehetőségek
116-123 (éjjel nappal, ingyenesen hívható) – Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Országos Szövetsége (LESZ)
36 (80) 810-600 (éjjel nappal, ingyenesen hívható) – Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Országos Szövetsége (LESZ)
116-111 – Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány
(1) 770-4788 – Telefonos érzelmi támogatás Kortalanul, időseknek, fiataloknak
callforhelp.hu/chat – Online lelkisegítségkérési lehetőség, CallForHelp kezdeményezés
Alapítvány az Öngyilkosság Ellen
36 (80) 505-390 – Pécsi SOS Élet Telefonszolgálat, öngyilkosság megelőzési vonal, este 7 és reggel 7 között
A sürgősségi ellátórendszerek országos térképe (kattintson az önhöz legközelebb eső helységre):