Csatlakozz te is az első Európai Páciens Kongresszushoz a Depresszióról december 7-én! Az alkalom ingyenes, online Zoom felületen lesz megtartva angolul.
Pozitív társas kapcsolatok
Támogató társas kapcsolatok
A depressziós emberek nehéznek találhatják a másokkal való kapcsolattartás. Kihívásnak tűnhet akár csak beszélgetni is másokkal, de fontos tudni, hogy a barátok és a család értékes támogatást nyújthatnak stresszhelyzetekben, szóval megéri felvenni velük a kapcsolatot. A támogató társas kapcsolatok segíthetnek a hangulat és az önértékelés javításában.
Az első lépések a következők lehetnek:
- Barátok meglátogatása, meghívása, vagy valamilyen közös program
- Ebéd, vagy vacsora a barátokkal, vagy a családdal
- A családdal, vagy barátokkal moziba, vagy színházban menni
Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg:
