िशोरावस्था क्या ह?

िशोरावस्था परिपक्वता का एक चरण है: यह बचपन और वयस्कता के बीच शारीरिक और मनोवैज्ञानिक मानव विकास की एक संक्रमणकालीन अवधि है, जिसका सांस्कृतिक उद्देश्य वयस्क भूमिकाएँ निभाने की तैयारी करना है। ास्त्रीय रूप से, किशोरावस्था 12 से 22-25 वर्ष की आयु तक होती है।

जैविक रूप से, किशोरावस्था यौवन की शुरुआत और शारीरिक विकास की समाप्ति द्वारा चिह्नित है, जिसमें यौन अंगों और विशेषताओं में परिवर्तन शामिल हैं, जैसे कि ऊंचाई, वजन और मांसपेशियों, साथ ही मस्तिष्क के विकास और परिपक्वता में बड़े बदलाव का समय भी है।

ंज्ञानात्मक रूप से, किशोरावस्था को अमूर्त सोच, ज्ञान और तार्किक तर्क में सुधार द्वारा चिह्नित किया जाता है।

सामाजिक रूप से, किशोरावस्था सांस्कृतिक रूप से पर्याप्त सामाजिक वयस्क भूमिकाओं, जैसे कि एक कार्यकर्ता या एक रोमांटिक साथी होने की तैयारी की अवधि है। यह इतना नाटकीय 'बदलाव' का चरण है कि इस अवधि का वर्णन करने वाले कथनों में 'पहचान संकट', "असामान्य।

ं बचपन की तुलना में अलग तरह से व्यवहार क्यों करता/करती हूँ ?

आपका शरीर और मस्तिष्क नाटकीय रूप से बदल रहे हैं।

नए व्यवहार सामने आ रहे हैं और आपके माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्य उनसे निराश और चिढ़ सकते हैं। विशेष रूप से, आपका ध्यान भटकता रहेगा और एकाग्रता करना कठिन हो जाएगा, आपको उन कार्यों से प्रेरणा प्राप्त करना कठिन लगेगा जिनका पालन करने के लिए आपसे कहा जाता है, और आप संभावित नकारात्मक परिणामों के साथ उच्च जोखिम लेने वाले व्यवहार में संलग्न होंगे।

े सब सामान्य अनुकूलनशील व्यवहार हैं और मस्तिष्क में चल रहे परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होते हैं।

ेरे दिमाग को क्या हो रहा है?

मस्तिष्क हार्डवेयर (संरचना) और सॉफ्टवेयर (कार्यप्रणाली) दोनों है।

किशोरों का मस्तिष्क वयस्कों के मस्तिष्क से अलग होता है: यह अभी भी विकसित हो रहा है और 22-24 वर्ष की आयु तक पूर्ण परिपक्वता तक पहुंचने तक विकसित होता रहेगा।

मस्तिष्क के वे भाग, जो आत्म-नियंत्रण, निर्णय, भावनाएं और संगठन के लिए जिम्मेदार होते हैं, किशोरावस्था से वयस्कता के बीच सबसे बड़े बदलावों से गुजरते हैं। इसलिए, खराब निर्णय-निर्धारण, लापरवाही और भावनात्मक विस्फोट, जो किशोरावस्था के व्यवहार की विशेषताएँ हैं, समझाए जा सकते हैं।

िशोरावस्था के दौरान मस्तिष्क के तीव्र विकास का दूसरा चरण होता है—पहला चरण जीवन के पहले 18 महीनों में हुआ था। इसके बाद, मस्तिष्क में जिन न्यूरॉन्स के बीच की कड़ियां उपयोग में नहीं आतीं, वे समाप्त हो जाती हैं, जबकि जो कड़ियां उपयोग में आती हैं, वे मजबूत बनी रहती हैं। इस प्रक्रिया को 'प्रूनिंग' कहा जाता है, जो मस्तिष्क को अधिक कुशल बनाती है।

इसलिए, किशोर अपने मस्तिष्क के विकास को जागरूक रूप से नियंत्रित कर सकते हैं। जो किशोर अपने विचारों को संगठित करना, अमूर्त अवधारणाओं को समझना और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखते और अभ्यास करते हैं, वे अपने जीवनभर के लिए मजबूत न्यूरल आधार तैयार कर रहे होते हैं।

इसलिए, किशोरावस्था में जागरूक निर्णय-निर्धारण और स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को अपनाना आपके पूरे जीवन को प्रभावित करेगा, ठीक उसी तरह जैसे 'बुरी आदतें' भी असर डालती हैं। उदाहरण के लिए: शोध से स्पष्ट है कि किशोर, वयस्कों की तुलना में, सीखने और स्मृति पर शराब के प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। जो लोग बार-बार शराब का सेवन करते हैं, वे दीर्घकालिक प्रभावों से पीड़ित हो सकते हैं, जिससे मस्तिष्क की कार्यक्षमता प्रभावित होती है और उनके मस्तिष्क के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।