अवसाद के बारे में आपको जो जानना चाहिए
अवसाद एक सामान्य बीमारी है जो पूरे विश्व में पाई जाती है, इससे 300 मिलियन से अधिक लोग प्रभावित हैं।. अवसाद सामान्य मनोभावों के उतार-चढ़ाव और रोज़मर्रा की चुनौतियों के प्रति अल्पकालिक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से अलग होता है।. अवसाद सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और जैविक कारकों की जटिल परस्पर क्रिया का परिणाम होता है। (विश्व स्वास्थ्य संगठन, WHO, 2017).
अवसाद एक बीमारी है जो न केवल मन या मस्तिष्क को बल्कि पूरे शरीर को प्रभावित करती है, जिससे व्यक्ति के खाने, सोने, अपने बारे में महसूस करने और चीजों के बारे में सोचने के तरीके पर असर पड़ता है।. यह कोई क्षणिक, सामान्य, मानसिक अवस्था नहीं है और न ही यह व्यक्तिगत कमजोरी का कोई संकेत है और न ही ऐसी स्थिति है जिससे कोई व्यक्ति 'तुरंत बाहर निकल' सकता है।.
मान्य तौर पर, अवसाद किसी को भी प्रभावित कर सकता है: सभी पृष्ठभूमि, सभी व्यवसायों और जीवन के सभी चरणों के पुरुष और महिलाएं।. यहां तक कि जिन लोगों का जीवन लापरवाह और संतुष्ट दिखता है, वे भी अवसाद का अनुभव कर सकते हैं।.
अवसाद का इलाज किया जा सकता है। यदि आपको लगता है कि आपको अवसाद है, तो मदद लें।.
ुवा लोगों के लिए जानकार
मुझे अवसाद के बारे में जानकारी क्यों चाहिए?
अवसाद एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है। इसका मतलब है कि अवसाद एक बीमारी है। यह बीमारी मस्तिष्क और शरीर दोनों को प्रभावित करेगी। ालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद का इलाज संभव है।
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अवसाद क्या ह?
अवसाद एक गंभीर स्थिति है; अवसाद तनाव या केवल अस्वस्थ महसूस करना नहीं है; अवसाद केवल एक मनोवैज्ञानिक विकार नहीं है; अवसाद एक मानसिक विकार है; अवसाद एक प्रणालीगत बीमारी है; अवसाद एक आम विकार है; अवसाद किसी को भी प्रभावित कर सकता है; अवसाद बार-बार होने वाला या दीर्घकालिक हो सकता है।
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'किशोरावस्था' क्या ह'?
िशोरावस्था परिपक्वता की एक अवस्था है: यह बचपन और वयस्कता के बीच मानव विकास की एक संक्रमणकालीन अवधि है, जिसका सांस्कृतिक उद्देश्य वयस्क भूमिकाएँ निभाने की तैयारी करना है।
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ेरी भावनाएँ कितनी सामान्य ह?
भले ही अवसाद एक आम अनुभव है, लेकिन इसके बारे में बहुत सी गलतफहमियां हैं। कोई व्यक्ति पीड़ित हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह उदास है।
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िशोरों में अवसाद
13 से 18 वर्ष के किशोरों में अवसाद के लक्षण अक्सर उदासी, रुचि खोना, निराशा, विचारों में खोए रहना या प्रेरणा की कमी के साथ विषादपूर्ण मनोदशा के रूप में प्रकट नहीं होते हैं। इसके बजाय, आक्रामक व्यवहार, नशीली दवाओं का दुरुपयोग और दैहिक लक्षण अवसादग्रस्तता विकार को छिपा सकते हैं। इसके अलावा, व्यक्तिगत मामले वयस्कों की तुलना में कहीं अधिक विशिष्ट होते हैं। अक्सर, किशोर दैहिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों के साथ प्रस्तुत होते हैं।
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ुझे आत्म-हानि के बारे में क्या जानना चाहिए?
'आत्म-हानि' एक व्यवहार (जैसे आत्म-चोट या दवा या नशीली दवाओं की अधिक मात्रा) को संदर्भित करता है जो किसी व्यक्ति के अपने शरीर को जानबूझकर नुकसान पहुंचाने के लिए किया जाता है।
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अवसाद एक इलाज योग्य बीमारी है।
उपचार करवाना अवसाद से पीड़ित अधिकांश किशोरों के लिए सहायक हो सकता है क्योंकि संभावना है कि अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो अवसाद और भी बदतर हो जाएगा।
और पढiFightDepression ूल
टूल एक ऑनलाइन, निर्देशित स्व-प्रबंधन कार्यक्रम है जिसका उद्देश्य हल्के से मध्यम अवसाद से ग्रस्त व्यक्तियों को अपने लक्षणों का स्व-प्रबंधन करने में मदद करना है।. यदि आपके डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा पेशेवर ने आपको iFightDepression टूल का उपयोग करने के लिए कहा है और आपके पास व्यक्तिगत उपयोगकर्ता खाता है, तो आप यहां लॉग इन कर सकते ह
