अन्य सेवाओं का उल्लेख करना

मनोचिकित्सा

अवसाद से ग्रस्त मरीज मनोचिकित्सा के माध्यम से अतिरिक्त सहायता और मार्गदर्शन से लाभ उठा सकते हैं। मनोचिकित्सक क्लिनिक में उपलब्ध हो सकते हैं या यदि मरीज चाहें और उनकी वित्तीय क्षमता हो, तो वे कानूनी स्वास्थ्य सेवा प्रणाली के बाहर भी उनकी सेवाएँ ले सकते हैं।

रभावशीलता के लिए सबसे सुसंगत प्रमाण संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (CBT) के लिए है। CBT आमतौर पर छह सप्ताह से छह महीने की अवधि में की जाती है। मरीजों को उन विचारों की पहचान करने और उन्हें चुनौती देने में सहायता दी जाती है जो अवसादग्रस्त मनोदशा बनाए रखते हैं, साथ ही तनाव और जिम्मेदारियों बनाम विश्राम और आनंददायक गतिविधियों के बीच दैनिक संतुलन सुधारने में मदद की जाती है।

अन्य दृष्टिकोण, जिनकी प्रभावशीलता के लिए कुछ प्रमाण उपलब्ध हैं, उनमें अंतरव्यक्तिगत थेरेपी (IPT) और माइंडफुलनेस या स्वीकृति-आधारित उपचार शामिल हैं। उत्तरार्द्ध उपचार मरीजों को यह सिखाने का प्रयास करते हैं कि वे अपने विचारों की सामग्री के आधार पर आत्म-मूल्यांकन और आत्म-निर्णय से बचें। यक्ति-केंद्रित परामर्श एक गैर-निर्देशात्मक प्रक्रिया है और इसे सहानुभूतिपूर्ण एवं सहयोगात्मक दृष्टिकोण की विशेषता प्राप्त होती है। कुछ प्रकार की मनोचिकित्सा प्रमाण-आधारित नहीं होती हैं, और इनके साथ जुड़े वित्तीय खर्च को ध्यान में रखते हुए, मरीजों को केवल सर्वोत्तम लागत-प्रभावी हस्तक्षेपों तक ही पहुंच बनानी चाहिए।

ामान्य चिकित्सकों को प्रोत्साहित किया जाता है कि वे अपने क्षेत्र में उपलब्ध विभिन्न प्रकार की थेरेपी की जानकारी रखें। ंरचनात्मक बाधाओं को कम करने के लिए, मरीजों को लागत, स्थान, संभावित अवधि और थेरेपी के प्रमुख लक्ष्य के बारे में व्यावहारिक जानकारी प्रदान करना उपयोगी हो सकता है।

मनोशिक्षा का उल्लेख करना

िकांश लोग मनोशिक्षा सत्रों से लाभ उठा सकते हैं, जिन्हें समूहों में आयोजित किया जा सकता है। नर्सों और मनोवैज्ञानिकों को ऐसे सत्र संचालित करने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है। यदि समूह सफल होते हैं, तो वे आत्म-सहायता समूहों में विकसित हो सकते हैं। अवसाद के लिए मनोशिक्षात्मक संसाधन और ऑनलाइन उपकरण भी उपलब्ध हैं, जैसे iFightDepression स्व-प्रबंधन उपकरण।

मनोचिकित्सीय उपचार का उल्लेख करन

यदि कोई मरीज भ्रमात्मक (मनोवैज्ञानिक) अवसाद, आत्महत्या की प्रवृत्ति के साथ गंभीर अवसाद, नकारात्मकता, उत्तेजना, जटिल सह-रुग्णता, द्विध्रुवीय अवसाद, या उपचार प्रतिरोध का अनुभव कर रहा है, तो उसे प्राथमिक से विशिष्ट मनोचिकित्सीय देखभाल के लिए संदर्भित किया जाना चाहिए।