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अवसाद के बारे में आपको जो जानना चाहिए

अवसाद  एक सामान्य बीमारी है जो पूरे विश्व में पाई जाती है, इससे 300 मिलियन से अधिक लोग प्रभावित हैं।. अवसाद सामान्य मनोभावों के उतार-चढ़ाव और रोज़मर्रा की चुनौतियों के प्रति अल्पकालिक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से अलग होता है।. अवसाद  सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और जैविक कारकों की जटिल परस्पर क्रिया का परिणाम होता है। (विश्व स्वास्थ्य संगठन, WHO, 2017).

अवसाद एक बीमारी है जो न केवल मन या मस्तिष्क को बल्कि पूरे शरीर को प्रभावित करती है, जिससे व्यक्ति के खाने, सोने, अपने बारे में महसूस करने और चीजों के बारे में सोचने के तरीके पर असर पड़ता है।. यह कोई क्षणिक, सामान्य, मानसिक अवस्था नहीं है और न ही यह व्यक्तिगत कमजोरी का कोई संकेत है और न ही ऐसी स्थिति है जिससे कोई व्यक्ति 'तुरंत बाहर निकल' सकता है।.

मान्य तौर पर, अवसाद किसी को भी प्रभावित कर सकता है: सभी पृष्ठभूमि, सभी व्यवसायों और जीवन के सभी चरणों के पुरुष और महिलाएं।. यहां तक ​​कि जिन लोगों का जीवन लापरवाह और संतुष्ट दिखता है, वे भी अवसाद का अनुभव कर सकते हैं।.

अवसाद का इलाज किया जा सकता है। यदि आपको लगता है कि आपको अवसाद है, तो मदद लें।.