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अवसाद क्या ह?

स्व-प्रबंधन संसाधन

बेहतर मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के कई तरीके हैं।

अवसाद के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

  • अवसाद एक वास्तविक बीमारी है।

  • अवसाद एक गंभीर स्थिति है।

  • अवसाद तनाव या केवल अस्वस्थ महसूस करना नहीं है।
  • अवसाद केवल एक मनोवैज्ञानिक विकार नहीं है।

  • अवसाद में जैविक प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं।

  • अवसाद एक मानसिक विकार है।

  • अवसाद एक प्रणालीगत बीमारी है।

  • अवसाद एक आम विकार है।

  • अवसाद किसी को भी प्रभावित कर सकता है।

  • अवसाद बार-बार होने वाला या दीर्घकालिक हो सकता है।