आपको अवसाद के बारे में क्या जानना चाहिए
जब आप कहते हैं कि आप उदास महसूस कर रहे हैं, तो कई बार आपका मतलब होता है कि आप थोड़ा चिंतित या निराश महसूस कर रहे हैं क्योंकि किसी बात की आपको चिंता हो रही है।
हममें से अधिकांश लोग कभी-कभी उदास महसूस कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अवसाद है। अवसाद भी वैसा ही महसूस करना है, लेकिन बहुत अधिक तीव्रता से और लंबे समय तक, इस तरह से जो आपके दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप करता है और आपको उन चीजों का आनंद लेने से रोकता है जिनका आप पहले आनंद लेते थे।
अवसाद एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है। इसका मतलब है कि अवसाद एक बीमारी है। इस बीमारी से मस्तिष्क और शरीर दोनों प्रभावित होंगे। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद का इलाज संभव है।
बस इसके बारे में सोचें: क्या आप आजकल अलग महसूस करते हैं, अधिक उदास और चिंतित? क्या हाल ही में किसी बात ने आपको परेशान किया है? यदि हाँ, तो शायद उदासी की भावना आपकी स्थिति की प्रतिक्रिया है।
क्या आप मूडी, चिंतित, उदास महसूस करते हैं जो आपको उस तरह से जीने से रोक रहा है जैसे आप पहले जीते थे? क्या यह पखवाड़े से अधिक समय से हो रहा है? यदि हाँ, तो आपको इस वेबसाइट पर परीक्षण भरना चाहिए और शायद यह सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए कि आप अवसाद से पीड़ित नहीं हैं।
अवसाद बहुत आम है; वास्तव में यह सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक ह । चार या पांच व्यक्तियों में से एक अपने जीवन के किसी न किसी पड़ाव पर अवसाद का अनुभव करेगा। जब कोई स्पष्ट समस्या होती है और लोग उसे हल कर लेते हैं, या जब वे अपनी स्थिति से समझौता कर लेते हैं, या उन्हें सहायता मिल जाती है, तो अवसाद से जुड़े लक्षण कम हो सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में वे बिना इलाज के गायब नहीं होते।
जब अवसाद होता है, तो लोगों में लक्षण और संकेत होते हैं, लेकिन वे इससे अवगत नहीं हो सकते हैं। े केवल तभी यह महसूस करना शुरू कर सकते हैं कि उन्हें एक गंभीर समस्या है जब वे इससे छुटकारा नहीं पा सकते, जब यह व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालने लगता है, या जब यह इतना गंभीर हो जाता है कि जीवन अर्थहीन लगने लगता है।
अवसाद एक बीमारी है।
जीवन की घटनाओं की प्रतिक्रिया में मानसिक संकट के विपरीत, अवसाद जैसे मानसिक विकार कम आम हैं और किसी स्पष्ट कारण के साथ या बिना हो सकते हैं। मानसिक विकार गंभीर और लंबे समय तक चलने वाले हो सकते हैं, और किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, संभावना है कि व्यक्ति को पेशेवर मदद की आवश्यकता होगी। यह महत्वपूर्ण है कि सटीक चिकित्सा निदान निर्धारित किया जाए और दवा या मनोवैज्ञानिक उपचार जैसे विशेष हस्तक्षेप किए जाएं।
अवसाद एक नैदानिक शब्द है जो एक चिकित्सा स्थिति का वर्णन करता है जो मस्तिष्क द्वारा मनोदशा को नियंत्रित करने के तरीके को प्रभावित करता है - एक मनोदशा विकार। अवसाद भावनाओं, विचारों और शारीरिक कार्यों को प्रभावित करता है। अवसाद का अनुभव करने में तीव्र नकारात्मक भावनाएं और एहसास और रुचि की हानि, थकान, नींद में बदलाव, यौन गतिविधि और वजन या भूख, नकारात्मक विचार जैसे निराशावाद, कम आत्म-सम्मान, अनिर्णय और आत्मघाती विचार, और अन्य विशिष्ट लक्षण शामिल होते हैं। ल मिलाकर, ये लक्षण लोगों के जीवन पर अवांछनीय प्रभाव पैदा करेंगे, उदाहरण के लिए व्यक्तिगत कल्याण, काम और रिश्तों पर प्रभाव पड़ेगा।
