अवसाद बहुत आम है: वास्तव में यह सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। चार या पाँच व्यक्तियों में से एक अपने जीवन के किसी न किसी पड़ाव पर अवसाद का अनुभव करेगा।
कभी-कभी अवसाद बिना किसी स्पष्ट कारण के हो जाता है। जब कोई स्पष्ट समस्या होती है और लोग उसे हल कर लेते हैं, या जब वे अपनी स्थिति से समझौता कर लेते हैं, या समर्थन प्राप्त करते हैं, तो अवसाद से जुड़े लक्षण कम हो सकते हैं, लेकिन अधिकतर मामलों में वे बिना उपचार के गायब नहीं होते हैं।
जब डिप्रेशन होता है, तो लोगों में लक्षण और संकेत होते हैं, लेकिन वे इससे अवगत नहीं हो सकते हैं। उन्हें शायद तभी एहसास होना शुरू हो कि उन्हें कोई गंभीर समस्या है जब वे इससे छुटकारा नहीं पा सकते, जब यह व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालने लगता है, या जब यह इतना गंभीर हो जाता है कि जीवन अर्थहीन लगने लगता है।
उनकी भावनाएँ कितनी सामान्य ह?
भले ही डिप्रेशन एक आम अनुभव है, फिर भी इसके बारे में बहुत सी गलतफहमियाँ हैं।
एक समस्या यह है कि लोग 'डिप्रेशन' शब्द का इस्तेमाल जीवन के उतार-चढ़ाव का वर्णन करने के लिए करते हैं। यदि जीवन कठिन साबित हो रहा है, जैसे कि पैसों की चिंताएँ, बेरोज़गारी, या केवल नौकरी में पदोन्नति न मिलना, रिश्तों की समस्याएँ जैसे कि प्रेम संबंध का टूटना, परीक्षा के परिणामों की चिंता, या बीमार पड़ना, तो किसी व्यक्ति के लिए यह कहना स्वाभाविक लगता है कि वह 'डिप्रेशन' में है।
कई लोगों के लिए 'डिप्रेशन' महसूस करना इन परिस्थितियों का स्वाभाविक परिणाम होता है, और इसे 'मानसिक व्यथा' कहा जा सकता है। यह विपत्ति और हानि के प्रति एक स्वाभाविक और सामान्य प्रतिक्रिया है, और यह एक स्वस्थ और अनुकूलनशील प्रक्रिया का हिस्सा है। जब लोग इस प्रकार के व्यक्तिगत कष्ट और पीड़ा का अनुभव करते हैं, जो तीव्रता में हल्का से गंभीर हो सकता है, तो वे कुछ लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जैसे कि नींद, भूख या यौन समस्याएं, या यहां तक कि सिरदर्द या रक्तचाप में वृद्धि।
मानसिक व्यथा तीव्र हो सकती है और कुछ घंटों तक रह सकती है या अधिक गंभीर और लंबे समय तक हफ्तों, महीनों तक भी रह सकती है, जैसे कि किसी प्रियजन की मृत्यु का शोक मनाना या किसी दीर्घकालिक संबंध का अंत। सामान्य जीवन की घटनाओं के प्रति सामान्य प्रतिक्रियाओं के इन अधिक गंभीर उदाहरणों में, यह जोखिम है कि एक व्यक्ति अवसाद विकसित कर सकता है।
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अवसाद एक बीमारी है।
वन की घटनाओं की प्रतिक्रिया में मानसिक व्यथा के विपरीत, मानसिक विकार जैसे अवसाद कम आम हैं और किसी स्पष्ट कारण के साथ या बिना किसी स्पष्ट कारण के हो सकते हैं। ानसिक विकार गंभीर और लंबे समय तक चलने वाले हो सकते हैं, और किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, यह संभावना है कि व्यक्ति को पेशेवर मदद की आवश्यकता होगी। यह महत्वपूर्ण है कि एक सटीक चिकित्सा निदान निर्धारित किया जाए और यह सुनिश्चित किया जाए कि दवा या मनोवैज्ञानिक उपचार जैसे विशेष हस्तक्षेप किए जा रहे हैं।
अवसाद एक नैदानिक शब्द है जो एक चिकित्सा स्थिति का वर्णन करता है जो मस्तिष्क द्वारा मनोदशा को नियंत्रित करने के तरीके को प्रभावित करता है - एक मनोदशा विकार। डिप्रेशन भावनाओं, विचारों और शारीरिक कार्यों को प्रभावित करता है। अवसाद का अनुभव करने में तीव्र नकारात्मक भावनाएँ और संवेदनाएँ, रुचि की हानि, थकान, नींद, यौन गतिविधि और वजन या भूख में परिवर्तन, निराशावाद, कम आत्मसम्मान, अनिर्णय और आत्मघाती विचार जैसे नकारात्मक विचार, और अन्य विशिष्ट लक्षण शामिल हैं। ुल मिलाकर, ये लक्षण लोगों के जीवन पर एक अवांछनीय प्रभाव पैदा करेंगे, उदाहरण के लिए व्यक्तिगत कल्याण, काम और रिश्तों पर प्रभाव डालना।
