यदि निम्नलिखित पहलू मौजूद हैं, तो यह संभावना है कि व्यक्ति अवसाद से पीड़ित हो सकता ह:
अधिकांश समय उदासी और/या चिंता, जिसे व्यक्ति स्वयं व्यक्त करता है या जो उसके हाव-भाव और आचरण से स्पष्ट रूप से दिखाई देती है,
पहले पसंदीदा और आनंददायक रही गतिविधियों में रुचि और आनंद की कमी, जैसे दोस्तों के साथ बाहर जाना, फुटबॉल मैच देखना या परिवार के साथ समय बिताना,
लगातार थकान महसूस करना या ऊर्जा की कमी की शिकायत करना,
अत्यधिक या अनुचित अपराधबोध की भावनाएँ व्यक्त करना (कुछ धर्मों में, बार-बार ईश्वर से क्षमा मांगना),
निराशा, असहायता और संपूर्ण नकारात्मकता (नैराश्य) की भावना व्यक्त करना,
भूख में कमी, वजन घटना, अनिद्रा या अत्यधिक सोना, और शारीरिक अंतरंगता से जुड़ी समस्याए,
मृत्यु से संबंधित विचार और कल्पनाएँ, तथा कभी-कभी आत्मक्षति की प्रवृत.
ये लक्षण आमतौर पर जीवन के कई क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं। लक्षणों की संख्या और उनकी गंभीरता व्यक्ति दर व्यक्ति और समय के अनुसार भिन्न हो सकती है।
यदि आप यह जांचना चाहते हैं कि आपके परिचित व्यक्ति को अवसाद हो सकता है या नहीं, तो आप उनके लिए एक स्व-परीक्षण पूरा करके संभावित अवसाद का मूल्यांकन कर सकते हैं:
ोई धार्मिक नेता सहायता मांगने वाले व्यक्ति की वर्तमान स्थिति का मूल्यांकन एक प्रारंभिक प्रश्न के माध्यम से कर सकता है, जैसे कि पूछना – क्या वह उदास महसूस करता है, कितनी तीव्रता से और कितने समय स.
ध्यानपूर्वक सुनना – जो कि धार्मिक नेताओं की नियमित प्रक्रिया का हिस्सा होता है – एक महत्वपूर्ण तत्व है।
कोई संवेदनशील व्यक्ति जो अवसादग्रस्त व्यक्ति की बात ध्यानपूर्वक सुनता है और उसके मौखिक व गैर-मौखिक संकेतों पर ध्यान देता है, वह तीन मुख्य क्षेत्रों में आने वाले समस्याओं और परिवर्तनों को पहचान सकता है (देखें बॉक्स):
मनोवैज्ञानिक लक्षण – सोचने, महसूस करने और प्रेरणा पाने की क्षमता प्रभावित होती है।
शारीरिक लक्षण – जैसे सिरदर्द, पेट दर्द, पीठ दर्द। कभी-कभी अवसाद केवल शारीरिक लक्षणों के रूप में ही प्रकट होता है।
यवहार संबंधी लक्षण – ये अक्सर मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लक्षणों के परस्पर प्रभाव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं।
कई बार एक पर्यवेक्षक के रूप में इन परिवर्तनों का पता लगाना अधिक प्रभावी हो सकता है। यदि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति अवसादग्रस्त हो सकता है, तो यह याद करने का प्रयास करें कि वह छह महीने पहले कैसा व्यवहार करता था। े आपके और दूसरों के प्रति कैसे व्यवहार कर रहे थे? यह तुलना करने में मदद कर सकती है और आपको बेहतर समझ पाने में सहायता मिल सकती है। ालाँकि, कुछ लोग अपने लक्षणों को छिपाने का प्रयास भी करते हैं क्योंकि वे शर्म या अपराधबोध महसूस करते हैं।
अगला अनुभाग अवसाद के लक्षणों से संबंधित जानकारी प्रदान करता है।
