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आत्महत्या से प्रभावित शोकाकुल परिजनों को सूचित करना

स्व-प्रबंधन संसाधन

बेहतर मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के कई तरीके हैं।

यदि आत्महत्या हो चुकी हो, तो शोकाकुल परिजनों को सूचित करने की ज़िम्मेदारी अक्सर पुलिस की होती है। इस स्थिति को सावधानी और संवेदनशीलता के साथ संभालना महत्वपूर्ण है। कभी भी यह समाचार टेलीफोन के माध्यम से न दें। ोकाकुल परिजनों को व्यक्तिगत रूप से सूचित करें, अधिमानतः किसी सहकर्मी के साथ, ताकि कम से कम आपमें से एक व्यक्ति मृत्यु से संबंधित विवरणों से भली-भांति परिचित हो।

घर पहुंचने के बाद, परिजन को बताएं कि आपके पास दुखद समाचार है। घर के अंदर जाने के बाद, बिना किसी झूठी आशा जगाए सीधे और स्पष्ट रूप से संदेश दें। यक्ति को समाचार को समझने के लिए समय दें; आंसुओं को आने दें और यदि वे न रोएं तो इसे भी स्वीकार करें। यक्ति स्पष्ट इनकार, क्रोध (संभवतः आपकी ओर), या अपराधबोध से प्रतिक्रिया कर सकता है। अपराधबोध को कम करने में मदद के लिए आप कह सकते हैं, 'कोई भी कुछ नहीं कर सकता था'।

यदि व्यक्ति अत्यधिक प्रतिक्रिया करता है या बेहोश हो जाता है, तो तुरंत किसी डॉक्टर को बुलाएँ। परिजन द्वारा मृत्यु से संबंधित विशिष्ट विवरणों और अगले कदमों, जैसे दिवंगत को देखने की प्रक्रिया, को लेकर पूछे गए किसी भी प्रश्न का उत्तर दें। परिजनों को किसी रिश्तेदार से संपर्क करने में सहायता करें, ताकि वह घर आकर शोकाकुल व्यक्ति के साथ रह सके जब तक सहायता उपलब्ध न हो जाए। यदि उनके कोई और प्रश्न हों, तो अपने संपर्क विवरण छोड़ दें। फिर से, अपनी सुरक्षा और भलाई का ध्यान रखें, और यदि आप इन स्थितियों को तनावपूर्ण या चुनौतीपूर्ण अनुभव करते हैं, तो सहायता प्राप्त करें।