अवसाद के बारे में आपको जो जानना चाहिए

अवसाद  एक सामान्य बीमारी है जो पूरे विश्व में पाई जाती है, इससे 300 मिलियन से अधिक लोग प्रभावित हैं। अवसाद सामान्य मनोभावों के उतार-चढ़ाव और रोज़मर्रा की चुनौतियों के प्रति अल्पकालिक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से अलग होता है। अवसाद  सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और जैविक कारकों की जटिल परस्पर क्रिया का परिणाम होता है (विश्व स्वास्थ्य संगठन, WHO, 2017)।

अवसाद  केवल मन या मस्तिष्क ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर को प्रभावित करने वाली एक बीमारी है। यह व्यक्ति के खाने, सोने, स्वयं के प्रति भावनाओं और सोचने के तरीके को प्रभावित करता है। यह कोई अस्थायी या सामान्य मानसिक स्थिति नहीं है, न ही यह व्यक्तिगत कमजोरी का संकेत है और न ही कोई ऐसी स्थिति जिससे कोई आसानी से बाहर आ सकता है।

मान्य रूप से, अवसाद किसी को भी प्रभावित कर सकता है – सभी पृष्ठभूमियों, व्यवसायों और जीवन के सभी चरणों में पुरुषों और महिलाओं को। यहाँ तक कि जिन लोगों का जीवन लापरवाह और संतुष्ट दिखता है, वे भी अवसाद का अनुभव कर सकते हैं।

अवसाद का इलाज किया जा सकता है। अगर आपको लगता है कि आपको अवसाद है, तो मदद लें।

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