Τρόποι Αυτοδιαχείρισης

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την προώθηση της καλύτερης ψυχικής υγείας.

Μάθετε πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας και να διαχειριστείτε την κατάθλιψή σας.

Διαβάστε για την αυτοδιαχείριση και κάντε την αυτοδιαγνωστική αξιολόγηση.

Μάθετε περισσότερα

ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

Τί μπορεί να κάνει ο κλήρος;

Τι μπορεί να κάνει ο κλήρος;

Ανάλογα με την κατάσταση του εμπλεκόμενου ατόμου, εάν διαπιστώσετε ότι μπορεί να πάσχει από κατάθλιψη, μπορείτε να τον συμβουλεύσετε να επικοινωνήσει με τον οικογενειακό ιατρό του. Μπορεί να προτιμούν να απευθυνθούν απευθείας σε έναν εξειδικευμένο γιατρό, όπως έναν ψυχίατρο. Από τη θέση σας, μπορείτε να ενθαρρύνετε τους ανθρώπους να επιδιώξουν μια αξιολόγηση προκειμένου να εξασφαλιστεί η κατάλληλη θεραπεία.

Ως μέλος του κλήρου, δεν είναι φυσικά ούτε καθήκον ούτε ευθύνη σας να δώσετε θεραπεία. Ωστόσο, μπορείτε να έχετε έναν κρίσιμο ρόλο στη διερεύνηση του κατά πόσον η επαγγελματική βοήθεια είναι κάτι από το οποίο το άτομο χρειάζεται και θα επωφεληθεί. Η υποστήριξη που μεταδίδετε είναι υψίστης σημασίας: το να μπορείς να εμπιστευτείς ένα έμπιστο άτομο είναι ανεκτίμητο.

 

Θεραπεία κατάθλιψης

Η δυνατότητα βασικής ενημέρωσης των ανθρώπων σχετικά με τη θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη.

Οι σημαντικότεροι πυλώνες της θεραπείας για την κατάθλιψη είναι η αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία. Υπάρχουν και άλλες επιλογές για συγκεκριμένους τύπους κατάθλιψης (π.χ. φωτοθεραπεία για εποχική συναισθηματική διαταραχή) ή για άτομα που είναι ανθεκτικά στη θεραπεία (π.χ. ηλεκτροσπασμοθεραπεία) καθώς και πρόσθετες επιλογές από διαφορετικούς τομείς (αθλητισμός, δημιουργικές δραστηριότητες, διατροφή κ.λπ.).

Συχνά η καλύτερη λύση είναι ένας συνδυασμός πολλών επιλογών θεραπείας.

 

Παραπομπή για ιατρική περίθαλψη

Εάν νομίζετε ότι αναγνωρίζετε μια καταθλιπτική διαταραχή, ως μέλος του κλήρου είστε τώρα σε θέση να παραπέμψετε το άτομο στην ιατρική φροντλιδα όπου θα πραγματοποιηθεί αξιολόγηση και θεραπεία.

Ως εκ τούτου, θα ήταν χρήσιμο να γνωρίζετε τις επιλογές πρωτοβάθμιας φροντίδας και επίσης τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας, κοντά στην εκκλησία σας.

Σε αυτή την περίπτωση θα μπορείτε να ενημερώσετε απευθείας το άτομο ή/και την οικογένεια πού να απευθυνθούν για την κατάλληλη βοήθεια.

Το έργο iFightDepression χρηματοδοτείται και εφαρμόζεται από: