Be A Strong Voice for People Affected by Depression

EAAD is a non-profit organization. Please help us to keep iFD tool free and to support those affected with depression.

Donate

Τρόποι Αυτοδιαχείρισης

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την προώθηση της καλύτερης ψυχικής υγείας.

Μάθετε πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας και να διαχειριστείτε την κατάθλιψή σας.

Διαβάστε για την αυτοδιαχείριση και κάντε το τεστ αυτοαξιολόγησης.

Μάθετε περισσότερα

κάντε το τεστ αυτοαξιολόγησης

Τεστ αυτοαξιολόγησης

Η παρακολούθηση της διάθεσής σας είναι ένα σημαντικό μέρος της αυτο-διαχείρισης της κατάθλιψης. Εάν δεν αισθανθάνεστε καλά, μπορείτε να κάνετε αυτόν τον αυτοδιαγνωστικό έλεγχο για να δείτε αν μπορεί να χρειαστείτε κάποια επιπλέον βοήθεια.

Κάντε τον αυτοδιαγνωστικό έλεγχο

Το έργο iFightDepression χρηματοδοτείται και εφαρμόζεται από: