Τρόποι Αυτοδιαχείρισης

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την προώθηση της καλύτερης ψυχικής υγείας.

Μάθετε πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας και να διαχειριστείτε την κατάθλιψή σας.

Διαβάστε για την αυτοδιαχείριση και κάντε την αυτοδιαγνωστική αξιολόγηση.

Μάθετε περισσότερα

ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

Ανησυχώ για κάποιον...

Ανησυχώ για κάποιον...

Εάν πιστεύετε ότι κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να πάσχει από κατάθλιψη, μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχος, φοβισμένος ή απογοητευμένος.  Η κοινωνική υποστήριξη είναι πολύ σημαντική για όσους πάσχουν από κατάθλιψη και είναι πιο εύκολο να είστε υποστηρικτικός όταν είστε καλά ενημερωμένος για τα συμπτώματα και τη θεραπεία της κατάθλιψης. Αυτή η ιστοσελίδα θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κατάθλιψη, θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς μπορείτε να υποστηρίξετε κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη και περιγράφει τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προσέξετε τον εαυτό σας καθώς και το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Το έργο iFightDepression χρηματοδοτείται και εφαρμόζεται από: