Τί είναι εφηβεία;
Τί είναι εφηβεία;
Η εφηβεία είναι μια φάση ωρίμανσης: είναι μια μεταβατική περίοδος σωματικής και ψυχολογικής ανάπτυξης του ανθρώπου μεταξύ της παιδικής ηλικίας και της ενηλικίωσης, ο πολιτισμικός σκοπός της οποίας περιλαμβάνει την προετοιμασία για την ανάληψη ρόλων ως ενήλικας. Κλασικά, η εφηβεία εμφανίζεται από 12 έως 22-25 ετών.
Βιολογικά, η εφηβεία χαρακτηρίζεται από την έναρξη της εφηβικής ηλικίας και την ολοκλήρωση της φυσικής ανάπτυξης με αλλαγές στα γεννητικά όργανα και στα χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένου του ύψους, του βάρους και της μυϊκής μάζας, καθώς και μια περίοδος για σημαντικές αλλαγές στην ανάπτυξη και την ωρίμανση του εγκεφάλου.
Γνωστικά, η εφηβεία χαρακτηρίζεται από βελτίωση της αφηρημένης σκέψης, της γνώσης και της λογικής συλλογιστικής.
Κοινωνικά, η εφηβεία είναι μια περίοδος προετοιμασίας για πολιτισμικά επαρκείς κοινωνικούς ρόλους ως ενήλικος, όπως το να είσαι εργαζόμενος ή στοργικός σύντροφος. Είναι μια τόσο δραματικά «μεταβαλλόμενη» φάση που οι δηλώσεις για την περιγραφή αυτής της περιόδου περιλαμβάνουν όρους όπως την «κρίση ταυτότητας», «φυσιολογικό να μην είναι φυσιολογικό», «κανονιστική ψύχωση» κ.λπ.
Γιατί συμπεριφέρομαι διαφορετικά από όταν ήμουν παιδί;
Το σώμα και ο εγκέφαλός σου αλλάζουν δραματικά.
Νέες συμπεριφορές εμφανίζονται και οι γονείς σας καθώς και άλλα μέλη της οικογένειας μπορεί να απογοητευτούν και να ενοχληθούν από αυτές. Συγκεκριμένα, η προσοχή σας θα μετατοπίζεται και θα είναι πιο δύσκολο να συγκεντρωθείτε, θα δυσκολευτείτε να αποκτήσετε κίνητρα για τα καθήκοντα τα οποία σας ζητείται να αναλάβετε και θα εμπλακείτε σε συμπεριφορές υψηλότερου κινδύνου με πιθανά αρνητικά αποτελέσματα.
Όλα αυτά, αποτελούν φυσιολογικές προσαρμοστικές συμπεριφορές και προκύπτουν από τις συνεχιζόμενες αλλαγές στον εγκέφαλο.
Τί συμβαίνει στο μυαλό μου;
Ο εγκέφαλος αποτελείται τόσο από τη σύσταση όσο και από το λογισμικό (λειτουργίες) μέρος.
Ο εγκέφαλος του εφήβου είναι διαφορετικός από τον εγκέφαλο του ενηλίκου: εξακολουθεί να αναπτύσσεται και θα συνεχίσει να το κάνει μέχρι την πλήρη ωρίμανση στην ηλικία των 22-24 ετών.
Οι μεγαλύτερες αλλαγές στις ογκομετρικές περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τον αυτοέλεγχο, την κρίση, τα συναισθήματα και την οργάνωση αναπτύσσονται μεταξύ εφηβείας και ενηλικίωσης. Ως εκ τούτου, η κακή λήψη αποφάσεων, η απερισκεψία και τα συναισθηματικά ξεσπάσματα που χαρακτηρίζουν την εφηβική συμπεριφορά εξηγούνται.
Κατά τη διάρκεια των εφηβικών χρόνων υπάρχει μια δεύτερη φάση ταχείας ανάπτυξης του εγκεφάλου – η πρώτη φάση συνέβη τους πρώτους 18 μήνες ζωής – και στη συνέχεια οι συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων στον εγκέφαλο που δεν χρησιμοποιούνται εξαφανίζονται, ενώ εκείνοι που χρησιμοποιούνται παραμένουν ισχυρότεροι, μια διαδικασία που ονομάζεται "κλάδεμα" και που κάνει τον εγκέφαλο πιο αποτελεσματικό.
Έτσι, η ανάπτυξη του εφηβικού εγκεφάλου μπορεί να ελεγχθεί συνειδητά από τους ίδιους τους εφήβους: εκείνοι που μαθαίνουν και εκπαιδεύονται να οργανώνουν τις σκέψεις τους, κατανοούν αφηρημένες έννοιες και ελέγχουν τις παρορμήσεις τους, θέτουν τα νευρικά θεμέλια για το υπόλοιπο της ζωής τους.
Ως εκ τούτου, η συνειδητή λήψη αποφάσεων και η υιοθέτηση υγειών συνηθειών τρόπου ζωής στην εφηβεία, θα επηρεάσουν το υπόλοιπο της ζωής σας, όπως και οι «κακές συνήθειες». Εδώ είναι ένα παράδειγμα: είναι σαφές από την έρευνα ότι οι έφηβοι είναι πιο ευάλωτοι από τους ενήλικες στις επιπτώσεις που έχει το αλκοόλ στη μάθηση και τη μνήμη. Εκείνοι που κάνουν επανειλημμένα χρήση αλκοόλ μπορεί να υποφέρουν από μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, με κινδύνους για την εγκεφαλική λειτουργία και μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εγκεφάλου τους.
Το έργο iFightDepression χρηματοδοτείται και εφαρμόζεται από:
