La reconnaissance de la dépression n'est pas toujours simple.

Vous trouverez ci-dessous un auto-test qui a été créé pour évaluer rapidement votre humeur et vérifier si vous présentez des principaux signes et symptômes de la dépression. De nombreux professionnels de la santé utilisent cet auto-test (le « Patient Health Questionnaire » ou « PHQ-9 ») pour reconnaisser la dépression. Le test sur ce site est complètement anonyme et confidentiel.

Les résultats peuvent être indicatifs, mais ils ne signifient pas que vous avez un diagnostic de dépression. Seulement votre médecin ou un autre professionnel de la santé peut confirmer un diagnostic. Si vous vous sentez vraiment déprimé et pensez que vous pourriez être déprimé, vous devriez consulter votre médecin. Prenez les résultats de ce test avec vous - ils peuvent être un moyen utile de commencer une conversation.

Remplissez le questionnaire ci-dessous, ou vous pouvez télécharger une version PDF à partir de la section Ressources.