علائم و نشانه های افسردگی چیست؟
افسردگی یک بیماری است که کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، نه فقط ذهن افراد. بر نحوه غذا خوردن، خوابیدن، احساس فرد در مورد خودش و تفکر در مورد چیزها تأثیر می گذارد.
این حالت ذهنی گذرا نیست که بتوان «از آن خارج شد». در اختیار فرد مبتلا نیست که تصمیم بگیرد خودش را جمع کند و بهتر شود.
افسردگی فراتر از پریشانی یا رنج عادی است. این بیماری شامل علائم و نشانه هایی است که برای هفته ها، ماه ها یا سال ها بدون شناخت وضعیت یا درمان مناسب ادامه می یابد.
علائم و نشانه های رایج افسردگی عبارتند از:
حالتی دائم غمگین، مضطرب یا تهی
از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی جالب یا لذت بخش بوده اند، از جمله رابطه جنسی
خستگی غیرعادی، سطح انرژی پایین، احساس کند شدن
از دست دادن اشتها (همراه با کاهش وزن) یا پرخوری (همراه با افزایش وزن)
اختلال خواب و بی خوابی، صبح زود بیدار شدن یا پرخوابی
از دست دادن بیان عاطفی (عاطفه سطحی)
احساس ناامیدی، بدبینی، گناه، بی ارزشی، یا درماندگی
کناره گیری اجتماعی
مشکل در تمرکز، به خاطر آوردن یا تصمیم گیری
بی قراری یا تحریک پذیری غیرمعمول
مشکلات فیزیکی مداوم مانند سردرد، اختلالات گوارشی یا درد مزمن که به درمان پاسخ نمی دهد.
افکار مرگ، اقدام به خودکشی یا آسیب رساندن به خود
افسردگی اغلب با اضطراب همراه است و به خاطر مشکلاتی که برای فرد ایجاد می کند اختلال جدی در زندگی خانوادگی، دوستان و زندگی کاری و تحصیلی ایجاد می کند. بعضی از نشانه های افسردگی مختص به سن هستند و ممکن است در گروه های سنی خاص شایع تر باشد. برای مثال کودکان معمولا دچار مشکلات رفتاری می شوند، نوجوانان بیشتر تحریک پذیری و بی قراری را تجربه می کنند و سالمندان بیشتر انزوا، بی لذتی و باورهای هذیانی را تجربه می کنند. هم چنین به این دلیل که افسردگی تنها یک اختلال روانشناختی نیستند و فرایند های بیولوژیکی را نیز در بر می گیرند نشانه های جسمی نیز بسیار شایع است.
نشانه های جسمی معمول در افسردگی عبارتند از:
کاهش اشتها و کاهش وزن
کاهش میل جنسی
سردرد
سرگیجه
مشکلات قلبی
مشکلات تنفسی
کمر درد
شکایت های گوارشی
درد شکمی
این شکایت های جسمی اغلب در ابتدا مورد توجه قرار می گیرند اما بالافاصله به افسردگی ربط داده نمی شوند. به علاوه مشکلات قبلی مانند کمر درد ممکن است در طی دوره ی افسردگی شدید تر تجربه شوند.
اگر چه دو سوم بیماران شکایت اصلیشان نشانه های جسمی است اما چون مشکلات جسمی از مدت ها قبل وجود داشته اند، معمولا برای پزشک عمومی دشوار است که افسردگی را به عنوان علت اصلی این نشانه های جسمی شناسایی کند. گاهی اوقات بهتر است نظر متخصص دیگری را جویا شویم. شما بهتر است درباره ی این موضوع با دکترتان صحبت کنید.
نشانه های اضطرابی نیز در افسردگی بسیار شایع است. و ماهیت بسیاری از انها نیز جسمانی است مانند گرفتگی قفسه سینه، تنگی نفس، حالت تهوع و سرگیجه.
خودسنجی
به پرسشنامه ارزیابی افسردگی در وبسایت زیر نگاه بیندازید و ان را کامل کنید:
