آن چه باید در مورد افسردگی بدانید
افسردگی یک بیماری شایع در سراسر جهان است که بیش از 300 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. افسردگی با نوسانات خلقی و واکنش های عاطفی کوتاه مدت به دلیل چالش های روزمره متفاوت است. افسردگی ناشی از تعامل پیچیده عوامل اجتماعی، روانی و بیولوژیکی است (سازمان بهداشت جهانی، ۲۰۱۷).
افسردگی یک بیماری است که کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، نه فقط ذهن فرد. این بیماری بر نحوه غذا خوردن، خوابیدن، احساس در مورد خود و فکر کردن در مورد چیزها تأثیر می گذارد. این حالت ذهنی گذرا نیست که فرد بتواند از آن خارج شود و نشانه ضعف شخصی نیست.
به طور کلی، افسردگی می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد: افراد از همه پیشینه ها، همه حرفه ها و تمام مراحل زندگی. حتی افرادی که زندگی آنها بی دغدغه و با رضایت به نظر می رسد می توانند افسردگی را تجربه کنند. افسردگی قابل درمان است. اگر فکر می کنید افسردگی دارید، به دنبال کمک باشید.
اطلاعات برای همه
افسردگی چیست؟
آنچه باید در مورد افسردگی بدانید: افسردگی یک بیماری واقعی است. افسردگی یک وضعیت جدی است. افسردگی استرس یا صرفا احساس ناخوشی نیست. افسردگی صرفا یک اختلال روانی نیست...
بیشتر بخوانید
در مورد افسردگی
وقتی می گویید احساس افسردگی می کنید، در بسیاری از مواقع به این معناست که احساس می کنید آبی هستید یا احساس ضعف می کنید زیرا چیزی شما را نگران می کند. بسیاری از ما گاهی اوقات ممکن است احساس غمگینی کنیم، اما این بدان معنا نیست که شما افسردگی دارید.
بیشتر بخوانید
علائم و نشانه ها
افسردگی یک بیماری است که کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، نه فقط بر ذهن افراد، و بر نحوه غذا خوردن، خوابیدن، احساس در مورد خودش و تفکر در مورد چیزها تأثیر می گذارد. این حالت ذهنی گذرا نیست که بتوان از آن خارج شد و نشانه ضعف شخصی نیست.
بیشتر بخوانید
تشخیص افسردگی
تشخیص یک برچسب پزشکی است که یک بیماری را بر اساس علائم و نشانههای مرتبط و همچنین گزینههای درمانی مشخص میکند در سراسر جهان، سیستمهای مختلف طبقهبندی بیماری برای تشخیص استفاده میشود. در اروپا، طبقه بندی بین المللی بیماری ها ویرایش دهم سازمان بهداشت جهانی رایج ترین است.
بیشتر بخوانید
انواع افسردگی
انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که می تواند از نظر شدت متفاوت باشد. علائم و نشانه ها از نظر تعداد، زمان و تداوم متفاوت است، اما در کل کاملا مشابه هستند. از آنجایی که انواع مختلف افسردگی ممکن است به درمان های متفاوتی نیاز داشته باشد، پزشک شما می خواهد تشخیص دهد که کدام نوع شما را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین تفاوت هایی در نحوه تجربه افراد افسردگی و بروز علائم مطابق با سن، جنسیت و فرهنگ وجود دارد.
افسردگی یک اختلال خلقی یا عاطفی است که در اکثر بیماران در مراحل مختلف در اکثر بیماران رخ می دهد، به این معنی که دوره های خلق طبیعی با دوره های افسردگی متناوب می شود. گاهی اوقات علاوه بر دوره های افسردگی، دوره های شیدایی نیز ممکن است رخ دهد که با سرخوشی (خلق بسیار بالا)، بیش فعالی، تحریک پذیری و بی قراری مشخص می شود. در این صورت، افسردگی دوقطبی (دوره افسردگی در زمینه اختلال عاطفی دوقطبی) به جای افسردگی تک قطبی تشخیص داده می شود.
بیشتر بخوانید
علت ها
یک رویداد منفی مانند از دست دادن یکی از عزیزان، از دست دادن شغل، ابتلا به یک بیماری جسمی شدید، یا استرس شدید و طولانی مدت، گاهی اوقات می تواند باعث یک دوره افسردگی شود. برعکس، گاهی اوقات افسردگی به صورت خود به خود و بدون هیچ دلیل مشخصی رخ می دهد.
بیشتر بخوانید
درمان های افسردگی
سه نوع درمان اصلی برای افسردگی وجود دارد: پزشکی، روانی و اجتماعی. مدیریت افسردگی اغلب شامل ترکیبی از درمان ها می شود.
بیشتر بخوانیدابزار من با افسردگی می جنگم
ابزار من با افسردگی می جنگم یک برنامه خودمدیریتی آنلاین و هدایتشده است که هدف آن کمک به افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط است تا علائم خود را مدیریت کنند. اگر پزشک عمومی یا متخصص مراقبت های بهداشتی شما را به ابزار من با افسردگی می جنگم معرفی کرد و یک حساب کاربری شخصی دارید، می توانید از اینجا وارد شوید:
