افسردگی بیماری است که نه تنها مغز و ذهن بلکه کل بدن را درگیر می کند و بر خوردن، خواب، احساس فرد در مورد خودش و تفکرش اثر می گذارد.
افسردگی یک حالت به هنجار گذرای ذهن نیست و نشانه ی ضعف شخص نیست. هم چنین شرایطی نیست که فرد بتواند به راحتی از ان خلاص شود. فرد افسرده نمی تواند تصمیم بگیرد که خود را جمع و جور کند و حالش بهتر شود.
افسردگی بسیار فراتر از ناراحتی و رنج طبیعی است: افسردگی شامل علائم و نشانه هایی می شود که بدون درمان ممکن است هفته ها، ماه ها یا سال ها ادامه پیدا کند.
علائم و نشانه های شایع افسردگی عبارتند از:
احساس غم، اضطراب و احساس پوچی
از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلا جالب و لذت بخش بودند از جمله رابطه جنسی
خستگی غیر طبیعی، انرژی پایین، احساس کندی روانی و حرکتی
بی اشتهایی (همراه با کاهش وزن) یا پرخوری (همراه با افزایش وزن)
مشکلات خواب و بی خوابی، بی خوابی صبح گاهی یا پرخوابی
عدم ابراز هیجانی (عاطفه سطحی)
احساس نا امیدی، بدبینی، گناه، بی ارزشی و درماندگی
انزوای اجتماعی
مشکلات در تمرکز، یاداوری و تصمیم گیری
بی قراری و تحریک پذیری غیر معمول
مشکلات جسمی مداوم مانند سردرد، مشکلات گوارشی و درد مزمن که به درمان های پزشکی پاسخ نمی دهند
افکار مرگ، افکار خودکشی، اقدام های خودکشی یا رفتار های اسیب به خود
افسردگی اغلب با اضطراب همراه است و همیشه به دلیل اثرات افسردگی فرد دچار مشکلات جدی با خانوادگی، دوستان، محیط کاری یا تحصیلی می شود.
بعضی نشانه ها مختص به سن هستند و بیشتر در کودکان (مشکلا رفتاری)، نوجوانان (بی قراری و تحریک پذیری) یا سالمندان (مانند انزوا، بی لذتی و باور های هذیانی) شایع تر هستند. چون افسردگی تنها یک بیماری روانشناختی نیست و فرایند های فیزیولوژیک را نیز در بر می گیرد نشانه های جسمی نیز در افسردگی بسیار شایع هستند.
نشانه های جسمی شایع در افسردگی عبارتند از:
ناراحتی درونی و تنش
کاهش وزن و اشتها
کاهش میل جنسی
سردرد
سر گیجه
کمر درد
مشکلات تنفسی
مشکلات قلبی
شکایت های گوارشی
درد شکمی
اغلب در ابتدا این نشانه های جسمی شناسایی میشوند. و ممکن است به سرعت به عنوان نشانه های افسردگی شناخته نشوند. به علاوه مشکلات جسمی قبلی برای مثال کمردرد در طی دوره ی افسردگی شدیدتر تجربه می شوند.
با توجه به این که مشکلات جسمی بسیار شایع هستند ممکن است برای پزشک عمومی دشوار باشد که افسردگی را در زیر لایه های این نشانه های جسمی تشخیص دهند. حتی اگر در دو سوم موارد شکایت اصلی بیماران افسرده از نشانه های جسمی باشد. گاهی اوقات بهتر است نظر یک متخصص را نیز جویا شویم. شما باید دوستان را ترغیب کنید تا درباره ی این موضوع با دکترشان صحبت کنند.
نشانه های اضطراب نیز در افسردگی بسیار شایع هستند و بسیاری از نشانه های اضطرابی تظاهرات جسمی دارند مانند گرفتگی قفسه سینه، تنگی نفس، حالت تهوع و سرگیجه.
از طرف دوست یا اعضای خانواده خود پرسشنامه غربالگری افسردگی را ببینید و پر کنید.
